Трансформация личности

Некоторые люди, пройдя какие-нибудь тренинги или сессии у психолога, допускают одну и ту же ошибку: они пытаются быть хорошими. Они решают, что, прочитав книгу или пройдя семинар, теперь не будут раздражаться и стараются всеми силами сдержаться. В моей жизни были ситуации, в которых через моего уже ушедшего из жизни отца мне давали определенные испытания. Когда он помогал мне делать уроки, его нервная система не выдерживала, потому что мне тяжело давались точные науки. Мой отец в таких ситуациях срывался, потому что он не мог принять, что его сын не умеет решать простейшие математические, геометрические или физические примеры и задачи. Его это очень сильно выводило из себя.

В один прекрасный момент, когда с ним пообщалась моя тетя на эту тему, я видел, как он пытался сдерживать свои эмоции. Чтобы не сорваться и не накричать, он уходил на кухню. Хотя он и старался, я-то всё прекрасно чувствовал, более того, все подавляемые им эмоции переходили в психосоматику и впоследствии негативно сказывались на здоровье. Поэтому очень важно не просто отказаться от проявления тех эмоций, которые возникают, а избавиться от спонтанной реакции, когда вы испытываете негативные состояния в ответ на то, что вы увидели, как будто по вашему телу прошелся какой-то яд, и общее состояние испортилось.

Вы уже поняли, что ваше настроение – это основа счастливой жизни. Умея управлять им и удерживаться в осознанном правильном состоянии, вы избавляетесь от всех конфликтов, которые у вас есть в любовных отношениях. Осознанный человек в тех реалиях, в которых он находится, создает для себя оптимальные условия, при этом не жалуясь. Каждый человек для себя выбирает, будет ли он скидывать ответственность на других, сам ничего не делая, потому что вся энергия уйдет просто на обсуждение, либо он предпримет меры из имеющихся вариантов.

В древние времена у нас не было очень многих удобств, которыми мы сейчас пользуемся. Например, в России относительно какой-нибудь Древней Руси или времен крепостного права сегодня практически у каждого человека, за исключением небольшого процента, есть свое жилье. Кто-то может жить в коммуналке или снимать малюсенькую комнатушку, но в любом случае это значит, что есть доступ к горячей воде, теплу и приготовлению пищи. Есть даже социальные службы для тех людей, кто докатился до состояния бомжа: они могут пойти где-то бесплатно поесть. Всё это уже организовано, но ранее такого не было.

Во времена инквизиции, например, людей, которые предлагали инновационные решения, могли в любой момент сжечь на костре, казнить и просто лишить жизни. Все это знали и осознавали, но находились люди, которые всё-таки умудрялись и отстоять свою гениальную идею, и осуществить открытие, и потом каким-то образом выжить, а это открытие продолжить расшифровывать для людей, принося тем самым ценность и пользу. Во все времена всегда были персоны, которые абсолютно осознанно, невзирая на все сложности законодательства и происходящего вокруг, не ворчали о том, что всё ужасно, власть отвратительная, дороги никакие и тому подобное, а принимали решения и добивались своего. Также были более мудрые люди, у которых получалось каким-то образом еще и жить хорошо в таких условиях. Они выстраивали отношения с людьми таким образом, чтобы преуспевать и наслаждаться жизнью. Сейчас мы с вами объективно, если смотреть по отношению к африканским странам, имеем просто великолепные условия для жизни.

Я полагаю, что большинство из вас смотрели фильм «Секрет». Если расшифровывать его и делать максимально лаконичным, вся его суть строится на правильном управлении своим вниманием. Один из главнейших законов Психомагии гласит, что ваше состояние здесь и сейчас формирует окружающую действительность.

Иногда вы можете заметить, что в последние месяцы у вас что-то куда-то пошло вниз, в вашей жизни всё как-то не очень хорошо, вам не нравится, в какую сторону повернулась ваша личная жизнь, с деньгами какие-то неполадки, посыпались проблемы на работе, задерживают оплату, появились долги, с детьми что-то не так, а еще по здоровью выяснились проблемы и т. д. Если вы чувствуете, что такая ерунда произошла где-то на фоне, уровень счастья у вас скатился за последние месяцы, вы можете решить дождаться, пока условия наладятся, а пока погрустить, попереживать и побеспокоиться. Но имейте в виду: это не условия вокруг вас испортились, а всё произошло внутри вас, потому что всё формирует ваше настроение.

В тот момент, когда вам дали какую-то ситуацию, вы, вследствие ложной интерпретации, неправильно ее восприняли. В таком жизненном эпизоде вы обвиняете кого-то или что-то, а сами как бы ни при чём и не понимаете, почему все вокруг не могут жить нормально. Или, будучи начальником, вы негодуете, что кругом какие-то балбесы, которые не справляются со своими задачами и полномочиями. Но вы ведь сами этих людей выбрали и наняли, задав им инструктаж. Или вы можете ругаться на детей, которые не слушаются и плохо себя ведут, но ведь они ваше продолжение и ваши учителя. Это божественные создания, которые принесли с собой кусочки ангельской кристальной структуры души. Дети – это изначально кристальные существа, которые в результате неправильной интерпретации жизни и пока что не организованного для них духовного развития накапливают множество установок и закрываются как кристаллики, превращаясь в обычных людей с кучей зажимов и комплексов.

Я не говорю, что вы будете всё время ходить с улыбкой до ушей. У каждого из вас есть свои пропорции эмоций: вы должны иногда и погрустить, иногда на кого-то крикнуть, каждый имеет полное право даже чуть-чуть на кого-то обидеться, по крайней мере немного поменять отношение, но ваша задача – очень быстро выходить из этих деструктивных состояний, не задерживаясь в них. Если нужно, то извиняться или прощать, потому что, если вы наделали дел, сразу нужно провести работу над ошибками, выйдя в осознанное преображение своей жизни.

1.4. Основные проблемы из-за деструктивного поведения

Разберем самые распространенные проблемы, которые возникают из-за неосознаваемого деструктивного поведения. Одна из них – это повторяющиеся сценарии обучающих отношений из-за привычки убегать от развивающих и проясняющих истину бесед. На самом деле это имеет место быть очень часто. Допустим, вы прошли какие-то отношения, расстались с человеком, потом был еще один, затем другой. Вы понимаете, что с этими любовными партнерами на вашем пути у вас примерно одни и те же сложности и неприятные моменты. Я уверен, что многие из вас натыкались на эту бесконечную петлю времени, которая возвращается и повторяется снова и снова, когда вы в отношениях проходите одни и те же уроки, а скорее всего не проходите: именно поэтому они и повторяются.

Еще одна проблема – это потеря потенциальных успехов, построенных на контактах с людьми вследствие привычки обижаться и разрывать связь. Допустим, у вас в прошлом был человек, который сейчас представляет собой достаточно успешную, реализованную личность, которая, возможно, достигла какой-то популярности, обладает ресурсами, и вы могли бы вести совместную деятельность. Только, пожалуйста, уберите сейчас из своей головы идею о том, что вы бы не хотели ничего общего с ним или с ней иметь, вам вообще такой друг не нужен. Ответьте себе честно: был ли в вашей жизни хотя бы один такой человек, с которым вы поругались, но сейчас понимаете, что с ним можно было бы что-то совместное построить или хотя бы дружить, обмениваться в чём-то опытом или даже, может быть, вместе работать, создавая что-то грандиозное, масштабное и очень ценное?

Следующая проблема – это безденежье и отсутствие трудовой деятельности по призванию как следствие конфликтного характера. Если вы про себя хоть раз в жизни слышали, что у вас характер такой, что с вами лучше не связываться, то, вероятно, что было немало ситуаций, в которых вы вошли в безденежье, потеряли финансовые возможности на пути реализации именно из-за того, что характер был несовершенным.

Другая немаловажная проблема – хронические заболевания из-за накопленных обид, претензий и нехватки любви. Действительно, вследствие дурацкого характера, не проработанной личности и деструктивных состояний вы можете столкнуться с тяжелыми хроническими заболеваниями.

Еще одна проблема – депрессивность, апатичность и агрессивность как следствие постоянных ложных интерпретаций событий. Если характер не в порядке, то вас достаточно часто уводит в дурное настроение, в котором вы застреваете, и со временем это состояние может стать вашим хроническим тоном. У некоторых людей постоянно настолько грустное лицо, что у них уже все морщины приспособились под то, чтобы это выражение лица удерживать. Ложная интерпретация событий – это неспособность понимать, что происходит в вашей жизни, когда вы не осознаете и не видите того, что вам жизнь пытается показать.

Ваша личностная адекватность и зрелость решают очень многое в жизни. Чем гармоничнее ваш характер, тем выше ваши показатели по всем сферам жизни. Когда вы примените технологию трансформации и отшлифуете характер, вы увеличите свой уровень счастья и гармонию во всех сферах жизни, а распространенные проблемы, которые возникают у людей с плохим характером, автоматически растворятся.

1.5. Практика служения

Эта практика одна из самых мощных. Выполните ее в ближайшие сутки, взяв с собой с утра то количество денег, которое вам не жалко отдать на свою трансформацию и развитие. Возможно, вы пойдете по тому маршруту, который ведет вас на работу, остановку, к такси или еще куда-то или просто выйдете и специально ради этого упражнения совершите эту прогулку. Вы будете идти туда, куда просто потянет вас ваша душа. Вы пойдете и будете наблюдать за внешним миром. Ваша задача – научиться чувствовать действительность таким образом, чтобы понимать, какие потребности есть у внешней реальности.

Представьте себе, что вы осуществляете служение и идете в эту прогулку не для того, чтобы что-то взять, как мы все привыкли. Мы идем на работу, чтобы заработать денег; идем куда-то, чтобы с кем-то познакомиться и получить какую-то выгоду; идем в магазин, чтобы купить еду и утолить голод. Мы уже привыкли так паразитировать на протяжении всей жизни. Это не плохо, но, когда происходят только такого рода процессы, наверное, это неправильно. Вы идете осознанно с намерением помочь и принести какую-то пользу.

Осуществление этой практики открывает вам возможность войти в контакт с окружающей действительностью и научиться осуществлять осознанный открытый обмен энергией любви. В этот момент у вас может возникнуть желание прикоснуться к дереву, понюхать цветок, посадить дерево или подойти к стоящему невдалеке человеку, а может, подойти к бабушкам и купить у них всё, что они продают. Возможно, у вас появится желание сделать комплимент прохожему или принести какое-то благо любого уровня.

Я попросил вас взять с собой деньги, потому что это один из самых рабочих и хороших вариантов помощи тому человеку, который не находится в очень низком состоянии. Просто дав деньги человеку, просящему милостыню и ничего при этом не делающему, очень маловероятно, что вы ему поможете, так как вы способствуете его деградации. Передав же деньги пенсионеру или купив бабушке небольшую корзинку фруктов или других полезных продуктов и донеся их до дома, вы осуществите то самое служение, которое я прошу вас сделать как практику.

Я очень хочу, чтобы вы выполнили это не для чего-то, а просто потому, что почувствуете в своем сердце то, что является любовью, гармонией и истинным состоянием жизни. Всё, что касается ситуаций заработка денег, долгов, популярности, семейных проблем, – это всё такая ерунда и далекие следствия неправильной интерпретации жизни, которые исправляются по щелчку пальца. Закрепив же себя на правильном осознанном состоянии, в котором вы научитесь проявлять служение, вы станете отзывчивым и сочувствующим человеком не от слова «жалость», а уЧАСТвующим в том, чтобы этот мир становился лучше, то есть человеком, чувствующим на уровне эмпатии других людей, который открыт и намерен помочь.

Глава 2. Понимание структуры личности

2.1. Цикл осознанной жизнедеятельности

Цикл – это определенная очередность процессов, которая повторяется регулярно. Например, цикл процессов нашей жизни: мы рождаемся, переходим в период младенчества, потом в подростковый период, затем в период зрелости, потом осознанной зрелости, далее период старости и смерть. После чего наступает перевоплощение души и всё снова повторяется из раза в раз до тех пор, пока наша душа не накопит определенный опыт.

Что следует понимать под понятием осознанной жизнедеятельности? «Осознанная» значит правильная, то есть соответствующая оптимальному варианту и максимально включенная. «Жизнедеятельность» – это вся наша жизнь, все действия, которые мы совершаем по мере существования в нашем мире. Поэтому цикл осознанной жизнедеятельности представляет собой процесс из пяти пунктов в оптимальном варианте: с минимальными затратами энергии, наибольшим количеством приятных эмоций и без деструктивных переживаний и состояний.

2.1.1. Чувственное проживание настоящего момента

В названии первого процесса важно разобрать каждое слово. «Чувственное» значит ощущаемое внутри на уровне эмоций и состояния. Под проживанием понимается погружение в ощущения, когда это происходит. «Настоящий момент» – это то, что происходит здесь и сейчас. Например, настоящий момент сейчас – это ваше внимание, сосредоточенное на той информации, что я даю, и желание ее усвоить. Вы наблюдаете внутри себя за ощущениями: это может быть легкость или небольшое напряжение в попытке понять. Если вы чувственно проживаете настоящий момент, если у вас есть определенные ощущения в полном присутствии здесь и сейчас, то вы выполняете первый процесс цикла. В обратном случае ваши мысли могут внезапно переключиться на какие-то дела или на телефон – первый элемент оборван.

Попробуем разобрать этот момент немного с другой позиции, когда вы испытываете негативные чувства. Допустим, вы столкнулись с какой-то неприятной новостью: вам позвонила ваша подруга и сказала, что какая-то деловая встреча, которую вы очень долго ждали и которая могла принести вам какой-то успех в деятельности, к сожалению, не состоится. Что с вами происходит? Если вы находитесь вне ощущения настоящего момента, то вы теряете контроль своего внимания, которое перетекает в эпизод несостоявшейся встречи, застревая в нём. В результате этого залипания ваше настроение портится. Если же вы сохраняете осознанность и присутствуете в настоящем моменте полностью на чувственном уровне, то у вас в итоге появляется возможность ощутить саму жизнь здесь и сейчас.

Поэтому ваша задача – пребывать в настоящем моменте независимо от того, что происходит. Ни один стресс не способен произойти, если вы присутствуете в моменте здесь и сейчас и находитесь в осознанности. Эпизод любого деструктива, с которым вы сталкиваетесь (а негативную окраску придает наш ум), в итоге превращает вашу жизнь в определенное ограничение. Вы способны испортить себе настроение, только если зацепитесь за какую-то ситуацию и уйдете из состояния здесь и сейчас.

В вашей реальности всё происходит на основе того состояния, в котором вы пребываете. Если вы находитесь в осознанности, балансе и гармонии, то, что бы ни произошло, это будет воспринято в автоматически правильной расшифровке. Например, вы можете прогуливаться утром или вечером по улице, но при этом утратить контакт с настоящим моментом. В процессе же игры с ребенком зимой в снежки, лепя снеговиков, вы, как правило, чувствуете полное присутствие здесь и сейчас: залетело снежком по голове – вы полностью в этом ощущении, лепите из снега шарик и тоже бросаете. Именно в эти мгновения вы испытываете тотальное состояние счастья, аккумулируете энергию и живете в полной мере.

Когда вы внимательно смотрите какой-то фильм, присутствуя в моменте здесь и сейчас, вы, безусловно, абсолютно счастливы в этой ситуации. Если внезапно получаете новость о том, что какая-то сделка не удалась или что ваши сбережения в банке попадают под риск, вы начинаете об этом переживать. Осознанное состояние способно сгладить это восприятие, и вы достаточно быстро переключитесь на другие процессы. При недостаточной осознанности вы получаете определенное искажение и дисбаланс, застревая на эпизоде, который мешает вам развиваться.

Под понятием источника энергии понимается определенный баланс и гармония, которая дарует вам силу. С точки зрения личностной трансформации источником энергии является чувственное проживание настоящего момента. Вы можете заметить, что очень много энергии теряете, когда застреваете в прошлом: вас кто-то оскорбил, унизил, и вы постоянно думаете, как он мог так к вам вообще обратиться. Или вас кто-то подрезает на машине, и вы еще полчаса после этого про себя его оскорбляете, ругаете, проявляя осуждение и негатив. Это происходит по причине того, что вы застряли и потеряли чувственное проживание настоящего момента. Пока вы проявляете осуждение по отношению к человеку, вы, конечно же, теряете энергию.

Если вы находитесь в моменте здесь и сейчас, включаете приятную музыку, едете за рулем, внимательно наблюдаете за тем, что происходит на дороге, то вы живете. В мыслях у вас, конечно, могут появляться какие-то идеи и планы, но вы их тут же фиксируете где-то или записываете на диктофон. Происходящее в вашей голове не представляет собой застревание на каком-то эпизоде, из-за которого ваше настроение портится.

Таким образом, чувственное проживание настоящего момента – это источник вашей энергии, именно отсюда всё и начинается. То есть вы получаете возможность наполняться энергией только в том случае, если каждое ваше действие начинается с этого этапа. Проснулись с утра – настраиваетесь на ощущения в своем теле, чувствуете воду на своей коже, когда находитесь в душе, одежду, прилегающую к вашему телу. Ощущая все эти состояния, вы наслаждаетесь жизнью. Всё стартует из этого момента проживания ситуации. Если вы в мыслях застреваете на каком-то эпизоде и пытаетесь из этого состояния что-то делать, – это неправильный цикл жизнедеятельности или, как минимум, он вообще неосознанный и непродуктивный.

2.1.2. Формирование приоритетных интересов

Только после того, как у вас появилось ощущение радости жизни, могут формироваться какие-то интересы. Когда ко мне обращаются люди, которые говорят, что не знают, чем им заниматься, не могут найти свое предназначение, я всегда просматриваю цикл осознанной жизнедеятельности и прекрасно понимаю, что этот человек не умеет совершенно пребывать в ощущении настоящего мгновения. Без этого элемента нереально ощутить свои жизненные интересы.

Представьте себе, что вы идете по жизни и вообще не чувствуете, что происходит. Вам ничего не может быть интересно, потому что вы не ощущаете жизнь. А теперь вообразите себе другой вариант, когда вы всё воспринимаете. Допустим, отвели ребенка на тренировку, и вам всё интересно: вы наблюдаете, что он там делает, как общается с преподавателем, как проходит урок. То есть вы пришли не потому, что вам нужно забрать своего ребенка из секции, где вы только и думаете, чтобы поскорее это уже закончилось, хватаете его за руку, переодеваете и уходите, ругаясь и прокручивая в голове кучу проблем с работы. Напротив, вы наблюдаете, проявляя автоматически свой исследовательский интерес, хотите поговорить с преподавателем о своем ребенке и дальнейших перспективах обучения в этой секции.

То же самое касается любых аспектов какой-либо жизненной ситуации. Вы можете гулять в каком-нибудь городе, наблюдать за происходящим и познакомиться там с классными перспективными на будущее людьми, которые могут стать для вас друзьями, очень успешными партнерами или просто источником мощнейшего роста. Это может произойти только благодаря тому, что вы научились пребывать в настоящем моменте. Притом не думайте, что проживать жизнь можно только в том случае, если вы, например, поехали куда-то в путешествие раз в год. Не стоит думать, что, когда у вас будет время, вы поедете куда-нибудь на Бали или в Таиланд, и вот тогда вы будете жить, а сейчас у вас работа, куча проблем: нужно где-то брать деньги, чтобы прокормить семью, как-то организовать всех детей и так далее. Начинается подобного рода беготня – теряется ощущение момента, и происходит потеря жизни как таковой.

Мы с вами здесь находимся для того, чтобы проживать каждое мгновение здесь и сейчас, ощущая радость и полное наслаждение от процесса. Если этого не происходит, нет никакого смысла в этой жизни. Бессмысленно куда-то бесконечно бежать, суетиться, торопиться, париться и заморачиваться. Я не говорю о том, что нужно просто сидеть и ничего не делать. Можно и поторопиться иногда, но это тоже должно быть осознанно. В попытке успеть с ребенком в детский сад важно суметь еще где-то пошутить, порадоваться или посмеяться в случае, если вы упали. Не бывает, что вы не «кушаете мозги» своему любимому человеку просто потому, что находитесь в состоянии здесь и сейчас. Это может происходить только потому, что вы застряли в рутине процессов, представляющих собой зацепки.

Что же происходит на этапе формирования приоритетных интересов? Когда у вас наладилось состояние, вы понимаете, что на фоне всего, с чем сталкиваетесь в течение дня, недели или месяца, вам безумно интересно направление, связанное, допустим, с музыкой. Вам очень нравится ощущать фибрами своего слуха звуки фортепиано, вы этим наслаждаетесь. Тогда возникает желание освоить этот инструмент, научившись исполнять на нём какие-то композиции. Или, может быть, это будет ситуация, в которой вы поймете, что вам безумно интересна антропология: хочется погружаться в какие-то исторические данные, связанные с развитием цивилизаций, изучать скелеты отживших свое существ. Вы настолько погружаетесь в момент здесь и сейчас, когда сталкиваетесь с какими-то экспедициями, что живете на 100%.

То есть ваши интересы – это процессы, в которых вы живете на 100, а то и 200%. В идеале они должны представлять собой то, что вызывает у вас наибольшее наслаждение. Человек, у которого якобы нет интересов, – это просто тот, кто пропустил первый пункт цикла осознанной жизнедеятельности, не научившись его реализовывать. Второй пункт – это состояние, в котором вы формируете приоритетные интересы. Почему «приоритетные»? Это значит, что они наиболее ценные для вас.

Если вы живете в чувственном проживании настоящего момента минимум неделю, поверьте, у вас около десяти интересов за это время проскочат. Например, вам понравилось определенное направление танцев, какие-то компьютерные технологии, новый сериал, конкретное направление искусства. Потом вы задумываетесь, что же из этого всего вас завлекло больше всего. Например, вы понимаете, что вам очень интересен маркетинг как способ оказания помощи людям в продвижении их продукции. Когда у вас сформированы приоритетные интересы, вы волей-неволей начинаете в этом развиваться и прокачиваться.

2.1.3. Рождение истинного мотива к действиям

Когда вы сформировали свои жизненные интересы, вы рождаете истинный мотив к действиям. У вас появляется понимание того, к чему вы стремитесь и что хотите создать. К примеру, у вас есть интерес к маркетингу, вы хотите овладеть технологиями, позволяющими другим людям их продукт качественно запаковывать, преподносить и привлекать максимальное внимание к нему. У вас рождается истинный мотив к тому, чтобы помочь людям, создавшим какой-то ценный продукт, который может способствовать тому, чтобы другие становились лучше, успешнее, счастливее или испытали приятные вкусовые ощущения.

Допустим, кто-то продает свежие, вкусные и очень полезные экзотические фрукты реально хорошего качества. Вы понимаете, что сейчас можете оказать помощь этому человеку, чтобы его ценный продукт смог оказаться в руках тех людей, которым он может быть полезен. Вследствие этого вы получаете ключи для того, чтобы такому клиенту помочь. Ваш истинный мотив – это желание предоставить людям возможность узнать об этих фруктах, которые, оказывается, можно выгодно приобрести, улучшив свое настроение и здоровье, или порадовать своих близких и родных, подарив им эти продукты. То есть ваш истинный мотив заключается в том, чтобы помочь окружающим благодаря своим навыкам.

2.1.4. Организация и материализация пространства

Когда вы уже поймали свой истинный мотив, возникший как следствие двух первых элементов цикла, у вас появляется четкое ощущение того, что вы приступаете к организации и материализации пространства. Этот элемент необходим для того, чтобы вы могли обратившимся к вам людям оказать максимальную помощь.