"If you have an interest in optimum mental health, this book belongs on your shelf!"
—Amy Weintraub, author of Yoga for Depression
"A must-read for anyone interested in overcoming depression and healing themselves naturally. A very important book that will elevate you in many ways. Everyone must seek it out."
—Dharma Singh Khalsa, M.D., author of Meditation as Medicine and Dead Brain Cells Don't Lie
Activate the inherent wisdom of your mind-body
Healing Depression the Mind-Body Way shines a new light on the darkness of depression by presenting specific antidepression strategies designed to help you unleash your innate healing potential. The time-tested advice presented in this book is based on the latest theories of modern science and the practical wisdom of Ayurveda, an ancient system of natural medicine. This unique book offers a comprehensive step-by-step program for eradicating the root of depression from the physical, mental, emotional, and spiritual aspects of your being.
Through detailed questionnaires about your psycho-physiological profile and elemental imbalances, you will identify an archetype that most represents your experience with depression. Then, you will design a tailor-made health program to regain balance in your mind-body.
You will learn to undo depression by: 
Identifying your unique manifestation of depression based on elemental imbalances
Using yoga, exercise, and breathing techniques that are in sync with your specific physical, mental, and emotional needs
Using food and meditation as medicine
Whether you are battling a depressive episode or need support coping with the problems of daily living, this book will help you awaken the «physician within» and embark on a pathway to a life of balance and renewal.

саморазвитие / личностный рост

Healing Depression the Mind-Body Way. Creating Happiness with Meditation, Yoga, and Ayurveda

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

От долгого нахождения взаперти вскипает мозг. Происходящее вокруг кажется нереальным, нелогичным. Но лишь на первый взгляд. Что если в действительности ваша жизнь вам не принадлежит?

Отщепенец

У мишки по имени Василий есть мечта - увидеть своими глазами северное сияние. Но что же делать, если он живет в Сибири? Однажды, поздней осенью, когда вся семья уснула, мишка собрался навестить своего брата на северном полюсе. Дорога дальняя, как же Василий доберется? 

книги для дошкольников

Путешествие к полюсу

“Ангел” – это проявление той части нашего содержания, которая отвечает за умиротворение и гармонию души. То, что многие подавляют в себе из-за жизненных обстоятельств, принужденных рамок, ограничений или пережитого негативного опыта. Иногда сила заключается в слабости… Но слабость ни как сама по себе таковая, а как исключительность ноток нежности, доброты, заботы, великодушия, щедрости и лёгкости. Не бойтесь иногда быть слабыми, бойтесь всегда быть чёрствыми, потому что, затвердев, вы не сможете наслаждаться истинным чувством любви, удовлетворения и счастья.
Счастье не измеряется деньгами, но, конечно, деньги способствуют счастливому образу жизни. Поэтому и то, и другое в совокупности вызывает баланс и удовлетворенность. Но никакие деньги мира не заменят любовь и те ощущения и эмоции, что она вызывает.
Читайте и слушайте. Любите! И Будьте счастливы!

мотивация

психологическая консультация

Ангел 2

Талантливая художница Дениз отказалась от славы, запершись в деревенской глуши. Ее новый адрес не знают даже близкие друзья, чтобы другой ее дар не причинил им вреда. Дениз - некромант, и призвать призрака в этот мир может как благодаря картинкам из сети, так и простыми карандашными набросками, а иногда и просто воображением!.. Впрочем, Дениз научилась справляться со своим темным даром, и неупокоенные души давно перестали быть проблемой. Но однажды в ее доме появляется призрак подростка, совсем не похожий на других мертвецов, от которого никак не получается избавиться. И чтобы понять, с чем она столкнулась, Дениз обращается к своему прошлому, надеясь найти в нем ответы на вопросы, терзающие с момента появления мальчика…

Некромант

Москва, учебный год 1996–1997. 
У Кости на глазах погибают родители, а его одноклассница Марина регулярно подвергается насилию со стороны отчима. 

Поддержку и защиту старшеклассники находят в бездетной классной руководительнице, которую жестоко бьёт муж. 

Три беды сплетаются в единый жгут событий и чувств: разрозненные, испуганные люди получают друг в друге опору и защиту. 

В книге немало боли, но школьная радость и подростковая лёгкость восприятия помогают читателю справляться, а хеппи-энд хоть и может показаться банальным, но крайне необходим и героям, и читателю, как противоожоговая мазь. 


young adult

Причина оставаться /шорт-лист конкурса «Книготерапия» апрель, 2023/

Ещё в младенчестве меня удочерили богатые дальние родственники. Мне кажется, они это сделали, чтобы всегда иметь под рукой кого-то, на ком можно сорвать злость. А с тех пор как их родная дочь и как бы моя сестра обзавелась влиятельным женихом, число людей, желающих надо мной поиздеваться, выросло. Жених сестры без всякой причины невзлюбил меня с первой секунды. Я даже поздороваться с ним не успела, как он одарил меня уничтожающим взглядом. Причём, если я ему так неприятна, ну, не смотрел бы в мою сторону, но нет же, постоянно с ненавистью косится, вмешивается в мои дела, учит уму-разуму и открыто преследует.

остросюжетные любовные романы

Невеста на замену

Игорь всегда мечтал попасть в будущее. Оно манило со страниц журналов, картинки городов с уносящимися в высь зданиями будоражили воображение, из прочитанных фантастических книг, где события разворачивались на далеких планетах и удивительных мирах. Будущее с летающими машинами, говорящими роботами, видеосвязью и подводными городами, да и чего греха таить, с изобилием любых товаров и продуктов, чего в его жизни часто так не хватало, будущее, в котором ему хотелось бы жить.
Поэтому разве он мог отказаться, когда встреченный им на улице человек в странных очках предложил ему попасть лет на тридцать вперёд? И вот Игорь сделал шаг навстречу своей мечте…

Алёнка училась в интересном вузе, хоть и не таком престижном, как у подруги, знала, что хорошо выглядит и нравится противоположному полу. Поэтому смотрела в будущее с оптимизмом. Но изучая прошлое в историко-архивном институте, для диплома выбрала тему о позднем СССР. Но выбор оказался неслучайным, она встретила "попаданца"

социальная фантастика

любовно-фантастические романы

Визит из прошлого

Полная версия

Healing Depression the Mind-Body Way. Creating Happiness with Meditation, Yoga, and Ayurveda