Take an inward journey for a happier, healthier, more productive life Meditation relaxes the body, calms the mind, improves mental clarity, reduces stress and enhances overall health and well-being. Ideal for novices as well as experienced practitioners looking to expand their horizons, this portable edition of the bestselling Meditation For Dummies gives you dozens of techniques, practices, and specific meditations, along with tips on how to get the most out of meditation in your everyday life. Learn the basics – get step-by-step instructions for a variety of meditations, starting with how to sit, what to focus on and how to stop your mind from racing Fine-tune your meditation – discover how to tailor your practice to your unique needs and life situation, and how to troubleshoot common problems Put meditation to work – learn how to extend meditation's benefits to every area of your life, from performing more effectively at work, at play and even in the bedroom, to promoting your spiritual growth Open the book and find: How to sit, what to wear and how to breathe Ways to improve your mental concentration Tips on tuning into your body Tried and tested methods for replacing negative patterns of thought Guidance on dealing with fear and self-doubt Meditations for stress reduction, healing and performance enhancement Ways to develop your own meditation practice Learn to: Embrace meditation and improve your mood Find your focus Overcome difficult emotions and everyday problems Slow down and enjoy life

религия и духовная литература

эзотерика / оккультизм

духовная литература

Meditation For Dummies

Buddhism For Dummies

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Эта книга раскрывает тонкости манипулятивного поведения, которое может возникать в отношениях. Она предлагает читателям понять, как распознать и противостоять различным формам манипуляции, от игры на чувстве вины до использования детей в конфликтах. Автор подробно объясняет, как такие тактики могут разрушать доверие и уверенность в себе, и предлагает практические советы по установлению здоровых границ и укреплению отношений. Эта книга станет полезным руководством для тех, кто хочет улучшить свои навыки общения и построить более честные и открытые отношения.



саморазвитие / личностный рост

семейная психология

любовь и отношения

Как женщины нами манипулируют: Топ ошибок мужчин

Научно-футурологический роман "Проект «Генезис»: Квантово-Лингвистическая Космогония" повествует о эксперименте научной команды по использованию квантового резонатора.

В центре сюжета — группа ученых под руководством профессора Марины Васильевой, которые пытаются воссоздать процесс творения мира, описанный в древних священных текстах, используя передовые квантовые технологии. 

Повествование детально описывает семь дней эксперимента, параллельных библейскому сказанию о сотворении мира. 

Кульминацией эксперимента становится появление квазиразумной сущности, способной самостоятельно генерировать квантовые реальности и взаимодействовать с исследователями на уровне образного мышления. 

Роман поднимает фундаментальные философские вопросы о природе сознания, взаимосвязи материи и информации, роли человека в процессах мироздания. 

Произведение адресовано читателям, интересующимся квантовой физикой, философией науки, теориями сознания и футурологическими концепциями развития человечества.

научная фантастика

Проект «Генезис»: Квантово-Лингвистическая Космогония

Восточный экспресс мчится вдаль от столицы. Купе мерцает лакированным деревом и позолотой, свежие простыни хрустят от чистоты… Но как же грозно звучат перекаты стальных колëс! Софи села в поезд впервые с тех самых пор, как потеряла родителей, и боится, что этот размеренный стук вновь принесëт за собой потерю. По лицу у неë текут чернильные слëзы. Не далее, как сегодня вечером, она играла Пьеро на манеже столичного цирка и вдруг – убегает в ночь, покидая родных и близких… А на купейной койке перед ней лежит израненный укротитель тигров.
Вместе с проводником Восточного экспресса – до крайности любопытным месье Барна́бой – читателю предстоит узнать, какие жизненные перипетии привели Софи в столичный цирк и какой трагический случай заставил навсегда покинуть его минувшим вечером.
Это история о любви и доброте, которые озаряют путь человеческой души даже самой безлунной ночью. И о том, каково это – быть волшебником, если жизнь забросила тебя на просторы праведной Анжерской империи.

книги про волшебников

историческое фэнтези

любовное фэнтези

О тиграх

Малинуа - это всегда вызов. 
Вызов - это всегда мобилизация.
Мобилизация - это не просто концентрация сил. 
Слишком острое восприятие, черезчур много энергии и всегда огромная скорость - это про малинуа.
Невозможность смазать свой выброс в мир, скрыть негатив или нерешительность, скомкать и оставить незамеченными страх, непонимание, нежелание - это про малинуа.
Зеркало, которое всегда будет вас отражать. Зеркало, от которого вначале не получается, а потом не хочется ничего скрывать. Зеркало, которое помогает и подсказывает - это про малинуа.


домашние животные

хобби / увлечения

развитие психики

Бельгийская Малинуа – моё зеркало

Однажды пришел туман и началось: по двору бегает оборотень, соседка гоняет свекровь-вампиршу, а где-то в лесу бродят зомби. И не только в лесу, как выяснилось.

Если вы настроены на серьезное и трагичное произведение с выживанием и традиционным рождением новой жизни - вам не сюда. Герои живут, в меру стебутся над ситуацией и даже приезжают на "последнюю битву" на подходящей машине.

ужасы

юмор

Туман

Десептикон по имени Траст от рождения не умеет летать, из-за чего считается инвалидом и не может воевать со своими братьями, хотя желания у него хоть отбавляй. Но увы, приходится работать ассистентом лаборатории Шоквейва.

фанфик

боевая фантастика

Траст

Сборник из трёх рассказов о невероятном путешествии в космос, необычных предметах и явлениях.

космическая фантастика

русское фэнтези

Отблески Черничной галактики

Полная версия

Meditation For Dummies

Другие книги автора