Take an inward journey for a happier, healthier, more productive life Meditation relaxes the body, calms the mind, improves mental clarity, reduces stress and enhances overall health and well-being. Ideal for novices as well as experienced practitioners looking to expand their horizons, this portable edition of the bestselling Meditation For Dummies gives you dozens of techniques, practices, and specific meditations, along with tips on how to get the most out of meditation in your everyday life. Learn the basics – get step-by-step instructions for a variety of meditations, starting with how to sit, what to focus on and how to stop your mind from racing Fine-tune your meditation – discover how to tailor your practice to your unique needs and life situation, and how to troubleshoot common problems Put meditation to work – learn how to extend meditation's benefits to every area of your life, from performing more effectively at work, at play and even in the bedroom, to promoting your spiritual growth Open the book and find: How to sit, what to wear and how to breathe Ways to improve your mental concentration Tips on tuning into your body Tried and tested methods for replacing negative patterns of thought Guidance on dealing with fear and self-doubt Meditations for stress reduction, healing and performance enhancement Ways to develop your own meditation practice Learn to: Embrace meditation and improve your mood Find your focus Overcome difficult emotions and everyday problems Slow down and enjoy life

эзотерика / оккультизм

духовная литература

Meditation For Dummies

Buddhism For Dummies

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

ТАЁЖНАЯ ИСТОРИЯ, ЗОЛОТАЯ ЛИХОРАДКА, ПОСЛЕ СССР. ТАЙНА ПОСЕЛЕНИЯ БЕЖАВШИХ ЗЕКОВ, ПРПАЖА ДЕВОЧКИ И ЗАПУТАННЫЙ КЛУБОК ИНТРИГ ЛЕСОЗАГОТОВИТЕЛЬНОЙ КОРПОРАЦИИ. ИСТОРИИ НА НОЧЬ.

детективная фантастика

ужасы

ЧУЖАЯ ТАЙГА

ТАЁЖНАЯ ИСТОРИЯ. МОЙ ДЕДУШКА БЫЛ ДУШОЙ ЛЕСА, ПОКА ЭТО НЕ СЛУЧИЛОСЬ....ИСТОРИИ НА НОЧЬ.

ОТЕЦ ТАЙГИ

Мне недавно исполнилось восемнадцать. На тесте две полоски, а в ушах все еще звенит голос голубоглазого боксера:
— Какие дети? Лекси, мне двадцать. Ты вообще школу вчера закончила. Детка, а ты уверена, что залетела от меня?
— Ты был первым и…
— И что? Откуда мне знать, кто был после?
Пощечина. Зажатый в кулаке тест. Вот и все. Этот бой я, похоже, проиграла.
Дрожащими пальцами набираю номер, указанный на визитке.
— Здравствуйте. Я бы хотела записаться на прием к гинекологу.
***
Он откровенный засранец и обязательно сделает ей больно.
Она всего лишь милая улыбашка. Хорошая девочка, которую он захотел себе в качестве очередного трофея.
Только кому в итоге будет хуже?
Они будут ошибаться, подниматься и снова падать, ведь первая любовь — это ринг, на котором нет четких правил и инструкций.

Теги: #наглый_и_дерзкий герой, #милая_героиня, #плохой_парень_и_хорошая_девушка, #богатый_парень_и_простая_девушка, #спор_на_девушку, #первая_любовь #беременная_героиня #эмоционально

young adult

Дочь тренера. Бой без правил

Город Санкт-Петербург, скрывает под покровом старины магическую суть. В этом мире есть свои непреложные законы и их регулирует магическое агентство.
Юная ведьма Юлия работает в таком и использует чужие силы в собственных планах, что не приветствуется руководством. Случайно она знакомится с обычным парнем Демидом, который всего месяц назад случайно узнал о потусторонней изнанке вселенной.
Пытаясь спасти соседского пса, он попал в параллельный мир, который является отражением всех завершённых и не очень, человеческих дел, вместе с соседкой. При переходе между мирами он теряет подругу: голос в голове сопровождающий парня с пяти лет. В попытке вернуть свой внутренний голос по имени Войс, он заключает соглашение с ведьмой, оборотнем и полуэльфийкой. Вместе они противостоят магической группировке, которая наживается на потустороннем мире.
В момент создания эта история называлась "Двойное дно" однако по просьбе читателей автор изменил название.

юмористическая фантастика

книги про волшебников

Пушистик в Питере

В центре сюжета книги "Тень прошлого" находится опытный и смелый детектив Алиса Гриневская, которая верна своему делу и всегда стремится к справедливости. Когда она получает задание расследовать загадочное убийство, она не подозревает, что это дело станет началом большого приключения, полным неожиданных поворотов и сложных загадок.

Погружаясь в мир тайных интриг, недомолвок и скрытых связей, Алиса обнаруживает, что за простым убийством стоит целый сбор событий, охватывающих прошлое жертвы и тех, кто её знал. Каждое новое открытие ведет её к непростым решениям и неприязненным отношениям с людьми, которые, кажется, имеют больше общего, чем она могла предположить.

Смелая и стойкая, но иногда подверженная сомнениям, Алиса вынуждена обременять себя непредсказуемыми последствиями своего расследования. Переосмысливая свои собственные принципы, она осознает, что на кону стоит не только правда, но и её собственная жизнь.
При на писании книги была использована нейросеть "chatgpt".

боевики

политические детективы

Тени прошлого

Марго удачно устроилась на работу и, в общем-то, почти все на новом месте ей нравится. Постепенно девушка начинает осваивать корпоративные порядки и знакомиться с новыми сослуживцами...

Фирма

21 век на Земле начался с больших открытий, но закончился великим горем. Вознесясь в космос на крыльях прогресса, земляне столкнулись с тем, чего боялись долгие годы - с "великим фильтром".
И одним из многих составляющих будущей победы стало обеспечение армии объединённой земли ресурсами и технологиями. В те минуты когда Земляне более всего в них нуждались и то и другое стало поступать в изобилии, от таинственной корпорации "Квантотех". Никто не догадывался что за невероятные источники ресурсов разрабатывают в корпорации.
Но за каждый атом редчайших изотопов, за каждое великое научное открытие в сфере квантовой физики было уплачено дорогой ценой. Жизнью и здоровьем отважных рыцарей ада.

космическая фантастика

Рыцари Ада: кровавая луна (авторская версия)

Полная версия

Meditation For Dummies

Другие книги автора