The way to a full-body workout with amazing results by mastering kettlebells Have you heard the buzz about the all-in-one strength and cardio workout that works every muscle in the body at once? There's a reason why professional athletes and A-list celebrities are joining the Kettlebells revolution-and now you can, too! With numerous step-by-step photos throughout, Kettlebells For Dummies gives you everything you need to use kettlebells to safely improve strength, endurance, flexibility, joint durability, agility, mobility, athletic movement, and proper body alignment. Whether you're in your teens, 20s, 30s, 40s, 60s and beyond, you'll discover how this fast-growing fitness phenomenon can boost your metabolism and help you lose weight by mastering numerous kettlebell exercises. One of the most effective workouts for burning fat, building lean muscle, and achieving core strength One-hour workout can burn as much as 1,000 calories Named one of the most popular fitness trends in 2009 Whether you're a self-proclaimed gym rat or have never lifted a weight, Kettlebells For Dummies shows you that it's easy to use kettlebells to achieve a full-body workout that yields amazing results.

спорт / фитнес

культура и просвещение

физкультура и спорт

спорт

Kettlebells For Dummies

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

В книге описаны устройства и работа технических средств для механизации технологических процессов в свиноводстве и птицеводстве. Изложены регулировки и технические характеристики машин и оборудования для свиноводства и птицеводства. Освещены вопросы технического обслуживания и требования техники безопасности при работе машин и оборудования. Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям. Учебное пособие предназначено для студентов колледжей и техникумов, обучающихся по специальностям «Механизация сельского хозяйства», «Зоотехния», «Технология производства и переработки сельскохозяйственной продукции», а также руководителей, специалистов АПК, фермеров.

ветеринария

сельское хозяйство

Комплексная механизация свиноводства и птицеводства

Изложены элементы теории сигналов, электрических цепей, усилителей переменного и постоянного токов, резонансных усилителей малой и большой мощностей, генераторов синусоидальных колебаний, амплитудных частотных и фазовых модуляторов, преобразователей частоты, детекторов модулированных сигналов, генераторов и формирователей импульсных сигналов, источников питания. Пособие предназначено для студентов высших учебных заведений (бакалавриата и магистратуры), обучающихся по направлению «Электроника и наноэлектроника». Оно может быть полезно студентам других направлений электроники, а также студентам, специализирующимся в различных областях радиотехники и информатики.

высокие технологии

Электронные цепи и сигналы. Аналоговые сигналы и устройства

В учебном пособии дается определение фиточаев и их классификация, описывается основное растительное сырье, используемое для производства фиточаев: лекарственные, пряно-ароматические растения и их части, плоды и ягоды. Приводятся характеристики важнейших биологически активных веществ, содержащихся в растительном сырье, и представлены сведения о воздействии их на организм человека. Описывается роль и значение воды для функционирования организма человека и влияние химического состава воды на качество и свойства настоев травяных чаев. Приведены сведения о принципах учета применения различных растений в составе фиточаев и характеристика возможного воздействия на организм потребителей фиточаев. Дается описание технологии производства фиточаев, начиная с поступления сырья на предприятие и последующие технологические операции, описываются основные виды технологического оборудования, а также процессы фасовки фиточая в индивидуальную потребительскую упаковку, этикетирование, требования к содержанию этикеток на упаковке фиточая. Раскрывается информация по оценке качества фиточая и принципов контроля качества фиточаев, основанного на НАССР.
Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.
Для студентов техникумов и колледжей.

легкая промышленность

безалкогольные напитки

пищевое производство

общественное питание

учебники и пособия для ссузов

Технология фиточаев. Учебное пособие для СПО

Сборник лекций для студентов и преподавателей медицинских колледжей предназначен для лучшего усвоения изучаемого материала по профессиональному модулю Выполнение работ по профессии «Младшая медицинская сестра по уходу за больными» МДК 04.01/ 05.01/07.01 «Теория и практика сестринского дела» и рациональной организации времени студентов на теоретическом занятии.
Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.

медицина / здравоохранение

медицина

практическая медицина

медицинские процедуры

сестринское дело

знания и навыки

Теория и практика сестринского дела. Курс лекций. Учебное пособие для СПО

Книга посвящена винограду, значение которого в питании человека трудно переоценить. Его плоды потребляются в свежем виде и перерабатываются в различные продукты, включая восточные сладости. Они широко используются для сушки, из них вырабатывается сок и широкий спектр вин: сухие, столовые, сладкие, шипучие (шампанское и игристое), крепленые, ликеры, а также продукция с высоким содержанием алкоголя (коньяки, арманьяки, чача, бренди, ракия, плиска, граппа). Хотя ботанически плод винограда – ягода, его морфобиологические особенности и использование плодов существенно отличаются от ягодных культур и, как правило, помологи рассматривают виноград отдельно от других ягодных растений, в статистических бюллетенях ему также посвящен отдельный раздел. В данной книге описание винограда содержит его морфобиологическую характеристику, дикие виды, использованные в сортообразовании, исторические сведения о культуре, биохимический состав ягод, задачи и методы селекции, помологическое описание лучших промышленных и наиболее распространенных сортов, агротехнику с элементами интенсивной технологии, особенности уборки плодов.
Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.
Книга адресована студентам аграрных колледжей, обучающимся по специальностям «Агрономия», «Технология продуктов питания из растительного сырья», «Мастер растениеводства», а также производственникам, обладателям приусадебных и коллективных садов.

сельское и лесное хозяйство

плодовые и ягодные культуры

виноградарство

среднее профессиональное образование

агрономия

Частное плодоводство. Виноград. Учебное пособие для СПО

В книге рассмотрены все звенья технологического процесса производства яиц на промышленной основе, включая особенности получения обогащенных яиц с заданными свойствами. В рамках учебной программы приведены основные сведения о яичной продуктивности и качестве пищевых яиц, яичных и мясо-яичных породах, по инкубации яиц. Излагаются генетические основы селекции, приводятся методы выведения линий и кроссов, особенности селекционно-племенной работы в яичном птицеводстве; даны рекомендации по кормлению, выращиванию и содержанию яичных пород кур, применению современного технологического оборудования. В отдельной главе описана технология производства перепелиных яиц.
Рекомендуется для студентов высших учебных заведений по направлению подготовки «Зоотехния» и для студентов, обучающихся по двум уровням образования: бакалавриат и магистратура.

животноводство

птицеводство

зоотехника

продуктивность

зоогигиена и разведение животных

Яичное птицеводство. Учебное пособие для вузов

В учебном пособии рассматриваются основные вопросы получения генерации в волоконных лазерах, методы накачки. Представлены активные элементы для активации волокна и схемы лазерных переходов. Описаны особенности резонаторов волоконных лазеров на брэгговских решетках и способы их получения. Приведены энергетические и пространственно-временные характеристики волоконных лазеров, работающих на редкоземельных элементах. Определены перспективы развития волоконных лазеров. Приведены основные типы волоконных лазеров, применяемые в технологиях, представлены типы фокусирующих головок и рассмотрены некоторые технологии применения излучения волоконных лазеров (резка, сварка, микрообработка).
Предназначено для студентов высших технических учебных заведений машиностроительных специальностей по направлению подготовки «Машиностроение» и «Проектирование технологических машин и комплексов».

технические науки

машиностроение

лазерная техника

техническое проектирование

лазерные технологии

инженерно-технические науки

машиностроительное производство

Волоконные технологические лазеры и их применение. Учебное пособие для вузов

Полная версия

Kettlebells For Dummies