Boosting Self-Esteem for Dummies Learn to: Leave behind negative modes of thinking Understand the psychology of self-esteem Use a variety of effective techniques to build self-esteem for a happier and healthier life Give yourself a boost with cognitive behavioural therapy Cognitive behavioural therapists Rethink your self-image and be comfortable in your own skin Fact: even individuals who radiate confidence on the outside can still have low self-esteem. Whether you're someone who puts on a front or a shy, retiring type who frets about what other people think, this practical guide can help you to conquer insecurities, get assertive and let your inner strength shine through. So what are you waiting for? Understand the theories – get to grips with what self-esteem means and how it affects your outlook Be honest with yourself – acknowledge your best bits (and your limitations) and identify the positive effects of your thoughts and actions Discover boosting techniques – banish feelings of inadequacy by indulging in exercises and hobbies that exhilarate you Give other people a break – understand when a compliment is a compliment and take criticism constructively Go all-out – reassess your day-to-day priorities and map out what you really want from life Open the book and find: Strategies for getting to the bottom of the real you Effective ways to record fluctuating moods and feelings CBT techniques for stimulating self-encouragement Advice on dealing with counter-productive comparisons Guidance on tackling social phobias, body dysmorphia and eating disorders Tips on maintaining self-discipline How to foster better relationships at home and at work

саморазвитие / личностный рост

Boosting Self-Esteem For Dummies

Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies

Managing OCD with CBT For Dummies

Cognitive Behavioural Therapy for Dummies

Cognitive Behavioural Therapy For Dummies

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

В учебном пособии проанализированы методологические и методические основы управления инновационными проектами — от возникновения идеи до ее реализации в условиях рыночных отношений. Рассмотрены особенности государственного регулирования инновационных процессов, определена связь инновационной деятельности со стратегическим управлением. Описаны все фазы выполнения инновационного проекта: инициирование, планирование, выполнение, завершение. Представлены различные аспекты управления инновационными проектами, в том числе управление маркетингом, бизнес-планирование, информационное обеспечение, финансирование инноваций, управление командой проекта, инновационное предпринимательство, правовое регулирование инновационной деятельности.

Для студентов и аспирантов экономических и управленческих специальностей вузов, а также слушателей школ бизнеса и курсов повышения квалификации и переподготовки кадров.

инновации в бизнесе

менеджмент и кадры

Управление инновационными проектами

А что, если конец света будет завтра? как поведут себя люди? что произойдет с разными странами? разными людьми,  религиями, политиками, бизнесом? Сохранятся ли обычаи, или все полетит кувырком?  и можно ли на что-то надеяться, когда надеяться не на что?

героическая фантастика

Fatum

Рецепты Правильного Питания, Сбалансированное Питание, Здоровое Питание. 

кулинария

общественное питание

здоровое и правильное питание

РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

КНИГА О ВЕЧНЫХ УРОКАХ ЖИЗНИ. О ВЕЧНОМ РАЗОЧАРОВАНИЕ И ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ. О ПУТИ УСПЕХА И ЕГО ЦЕНЫ. ТАК ЖЕ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ДАННОЙ КНИГИ ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ МОТИВАЦИЮ ЭТОЙ ЖИЗНИ.

риски

УРОКИ НА КРЫЛЬЯХ ЖИЗНИ

Этакое может случиться с каждым – прелестное казаться зловещим, а небезопасное предательским. Шаг за шагом и сменяться условия, шаг за шагом, и вы увидите невинное, ещё никем не тронутое ваше желание…

афоризмы и цитаты

природа и животные

Порождение действия

Любите ли вы смотреть сны, как люблю их смотреть я? Если да, этот опус для вас. Я приглашаю вас посмотреть мой личный сон. Не уверен, что это будет для вас полезно, но интересно будет точно. Текст "грязный", сюжет мутный, поступки персонажей нелогичны, а морали вообще нет никакой. Что еще требуется для развлекательного чтива?

юмористическая фантастика

юмористическая проза

юмор и сатира

Просто сон

Дочь русского Императора-попаданца неожиданно для себя становится Королевой Шотландии. Она никому не друг, она всем враг, она всем очень условный союзник. За неё только её хватка, разум, Бог и царственный папа. И жених, в фотографию которого она просто ткнула пальцем.

историческая фантастика

Кровавый Царский Полигон

Полная версия

Boosting Self-Esteem For Dummies

Другие книги автора