Simple, effective techniques for developing a healthier attitude toward life and finding the confidence you need to achieve your goals Offering simple, time-tested techniques for zeroing in on and rewriting negative, self-destructive patterns of thought and behavior that a person can acquire over a lifetime, cognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful therapeutic approach that has been proven to be highly effective in helping overcome an array of psychological and behavioral problems, from eating disorders and drug addiction to low self-esteem and phobias. Written by one of the world's most recognized CBT therapist teams, this book focuses on one of the greatest barriers to happiness and success at work and in life: lack of confidence. Powerful CBT techniques for becoming more confident, motivated and persuasive and for mastering anxiety and low self-esteem Comprehensive in scope this guide to CBT fundamentals makes an ideal handbook for people interested in implementing CBT techniques in their personal and professional lives, as well as therapists Packed with tips and suggestions for using CBT techniques to improve your everyday life, it helps you identify and «unlearn» unhealthy thoughts and behaviors in order to achieve lasting results Bestselling self-help authors Joseph and Chapman run a world-famous psychological wellness center in London 

малый и средний бизнес

зарубежная деловая литература

Confidence and Success with CBT. Small steps to achieve your big goals with cognitive behaviour therapy

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Благодаря отчиму, я попала в плен как сексуальная рабыня. Казалось, выхода нет, но даже там у меня нашлась подруга и человек, который забрал к себе на остров.
Внимание! В книге присутствует жестокость. Хороший конец будет.

Сломанные крылья

Слоган: Во тьме между звездами что-то шевелится. Что-то, чего не мог предвидеть сам Император.
Закаленный отряд космических десантников Караула Смерти, отправленный на расследование затерянного исследовательского судна Инквизиции, раскрывает заговор, проникающий в самое сердце Империума, и угрозу настолько коварную, что она может разрушить саму ткань реальности.

героическая фантастика

героическое фэнтези

Шепот рожденных в Бездне

Мир постоянно меняется. Великие державы появляются и исчезают. Монстры, что способны уничтожить города, умирают от рук прославленных героев. И лишь знания вечны. Но что делать, если не осталось никого, кто мог бы ими поделиться? Если кто-то целенаправленно старается стереть их из памяти людей? На что вы будете готовы, чтобы заполучить их? Сможете ли бросить вызов пескам времени, в надежде на возрождение вашей единственной надежды? Быть может, вам удастся заинтересовать того, кто знает все. Но будьте осторожны в своих желаниях. У них могут быть последствия.


Под Взором Создателя

Алекс — молодой писатель, который приезжает в большой город, чтобы найти идею для своей новой книги. из последних новостей, он узнает, что весь город напуган бандой преступников, за которыми идёт охота уже долгое время.  

Алекс знакомится с человеком, который в итоге оказывается главарем этой банды. В своих интересах ему приходится найти общий язык с ними.
Банда, в том числе и Алекс, попадают в "игру", где должны проходить уровни ценой собственной жизни

криминальные боевики

городское фэнтези

крутой детектив

Бандитские страницы

Хорошая книгаНа этой неделе я начал писать книгу о своём приключении. Это будет приключенческий военный роман, в котором я решил не менять имена героев. Все персонажи будут реальными, с настоящими именами, как в жизни. Таким образом, я хочу передать подлинность и ощущение правды, чтобы читатель мог почувствовать, что всё происходящее действительно могло бы быть частью реальной истории.


книги о войне

Путь к Ильичу


Книга "СВД: Легенда среди винтовок" — это глубокое исследование советской снайперской винтовки СВД, которая стала символом точности и надежности в условиях боевых действий. Автор подробно рассматривает историю создания и развития этой легендарной винтовки, ее конструктивные особенности и технические характеристики. Читатели узнают о роли СВД в различных конфликтах, от Афганистана до современных операций, а также о том, как она влияет на тактику снайперов. Книга сочетает в себе элементы военной истории, технического анализа и личных свидетельств ветеранов, что позволяет создать полное представление о значении СВД на поле боя. "СВД: Легенда среди винтовок" — это не только рассказ о выдающемся оружии, но и дань уважения тем, кто его использует.



документальная литература

военное дело / спецслужбы

техническая литература

СВД: Легенда среди винтовок

К 80-летию Великой Победы! Ни один праздник не был отмечен таким подлинно всенародным ликованием, как День 9 Мая 1945 года, потому что это была Победа над главным врагом всего человечества! И, наверное, ни в один праздник люди так не плакали, потому что это были не только слезы радости, но и слезы о тех, кто не дожил до этого великого дня. Это действительно был «праздник со слезами на глазах, радость с сединою на висках». И еще это праздник мира на земле, мира, который Советский народ завоевал ценой огромных потерь. 

историческая литература

история России

всемирная история

Летопись 1945 года

Полная версия

Confidence and Success with CBT. Small steps to achieve your big goals with cognitive behaviour therapy

Другие книги автора