A guidebook for the journey from exhaustion to enlightenment Chronic multitasking and ever-increasing demands on our time and energy have caused a neurochemically-based dependence on sources of stress and stimulation to provide fuel for our chaotic lifestyles. While this may boost performance in the short-term, studies have consistently shown that when stress hormones are elevated over time they create the worst form of internal wear and tear; decreasing productivity, wasting time, and even killing brain cells. As a result, modern society is tired and wired, suffering from physical exhaustion while mentally amped up, and unable to get adequate rest. Stress in and of itself is not bad, and is actually utilized for growth when balanced with adequate recovery. The solution to stress addiction is to build in and prioritize optimal rest and relaxation on a holistic level—body, mind, and spirit—in order to consistently recharge and create a more resilient operating system. Stressaholic shows you how to win the war on stress without limiting progress by creating an optimal performance pulse of stress and recovery for life. Explains the impact of chronic stress on the human operating system; body, mind, and spirit Shows how a simple shift in mindset can dramatically alter physiological responses to stress Reveals simple techniques for altering daily stress patterns to improve natural rhythms, creating a personalized performance pulse With easy to implement tips and real-world examples of people and organizations that have turned stress into sustainable drive, Stressaholic will guide you on your journey from exhaustion to enlightenment!

малый и средний бизнес

зарубежная деловая литература

Stressaholic. 5 Steps to Transform Your Relationship with Stress

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Мария Акула-Тишкова - риэлтор, юрист с многолетним стажем работы с недвижимостью. В своей книге описывает истории обычных людей - продавцов и покупателей. Их переживания, страхи, волнения. Особое внимание уделено психологической стороне работы посредника, его поддержку, участие, умение находить компромиссы с людьми.
Книга будет полезна обычным людям, которые считают, что посредник - это злой и жадный человек, желающий завладеть их деньгами и при этом ничего не делать.
Книга написана простым языком, она поможет читателю заглянуть в мир закулисья посредника.


недвижимость

привлечение клиентов

для всей семьи

Есть ли совесть у риэлтора. Реальные истории обычных людей

В сборнике три рассказа. В первом рассказе главный герой Семён Письмецов.  Ему 23 года окончил училище и не знает,  что делать дальше. Профессия его не интересует. Разочарование в любви ещё больше подталкивает героя, что он в этой жизни ничего не представляет и не знает как это - представляться в жизни.Всего один телефонный звонок помог юноше  поменять свою жизнь."Грёзы по Зиме ". Главные герои восьмилетний Игорь Севильянов и дедушка - лесник. Они редко виделись,  но перед Новым годом родители Игорька разрешили дедушке взять внука с собой в Свободный лес за ёлкой.  С самого утра  они проведут вместе,  общаясь и узнавая что-то новое друг о друге.  Получилось ли в итоге им срубить ёлку?Ведь каждый по-разному смотрит на этот вымышленный мир."Внезапная остановка ".Девушка 23-х лет планировала провести Новый год с родителями. К несчастью, она проспала электричку, но не бросала надежду, что ещё есть возможность успеть.Девушка удивилась,  что поезд никуда не уехал и поняла, что едет не туда.


Памятник грузовику

А том, как закончилась то, что он считал любовью, и как новогодняя поездка в Москву принесла ему новое счастье.

Новогодний сюрприз!

Играй, играй, гармонь... Ведь  никто не ведает, что впереди...  Бери от жизни  сегодня всё. Откуда  знать, что  натянутая  тетива  арбалета  уже отпущена,  и стрела с  ядовитым наконечником летит в его сторону? Если бы отсрочить тот судьбоносный  момент...
А пока он предавался радостям бытия.



легкая проза

Наследник немецкого барона

В лесах, где вечная тьма соперничает с чистотой света, храбрая команда из маленькой деревни сталкивается с древними злыми силами, угрожающими их существованию. После напряженного сражения с тёмным духом Огой они не только находят новый путь к единству, но и открывают неограниченные возможности на исследование окружающего мира. Восстанавливая свою деревню и укрепляя связи с соседними землями, Индиго и её команда должны обучаться, развиваться и готовиться к новым вызовам, которые таят в себе тени прошлого. Это путь самооткрытия, дружбы и силы, где истинная магия находится в сердце единства.

боевое фэнтези

героическое фэнтези

Силы природы

Парень по имени Кейд был на вечеринке с друзьями, но что-то пошло не так, и он просыпается в ужасной ситуации, выжив после инцидента, он решает выяснить что произошло и кто виновный, он будет пытаться замечать явные зацепки к произошедшему, после узнается, что в мир пришла болезнь, которая погубила все население человечества, но наш главный герой выживает, хоть и становится носителем болезни.
Книга олицетворяет мужество, отважность, храбрость, милосердие, желание идти дальше и никогда не сдаваться.

героическая фантастика

боевики

ужасы

Спасение во тьме

В учебном пособии изложены основные положения теории организации, рассмотрены ключевые понятия, характеризующие организацию как систему, законы функционирования и развития организаций, принципы построения организационных структур, логика и этапы становления организационной культуры. Значительная роль отведена изучению методов организационного проектирования.
Данное издание рекомендовано студентам, обучающимся по специальности  "Менеджмент организации", а также может быть использовано в самообразовании и практической деятельности специалистов управленческого звена социальных организаций.
 


учебная литература

Теория организации

Полная версия

Stressaholic. 5 Steps to Transform Your Relationship with Stress

Другие книги автора