Use mindfulness to relax and control anxiety, depression, stress and pain Whether you're looking to control your depression and anxiety levels, improve concentration and reduce stress, or just want to restore balance in your life, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to slow down, become aware of what is going on around you and react effectively. Focusing on breathing and other self-control techniques, the practice of mindfulness is scientifically proven to calm jittery nerves and free the mind of distracting thoughts, mental clutter and unrealistic expectations. With this easy-to-follow guide, you'll discover how to pay attention to the present in order to change the way you think, feel and act. Covering the latest research on the effect of mindfulness on the brain, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to break free from a downward spiral of negative thought and action, and empowers you to make positive choices that support your well-being. Use mindfulness to reduce stress and anxiety, combat pain and more Receive guidance on incorporating mindfulness into everyday life Establish your own mindfulness routine Access audio downloads of guided meditations Written by a professional mindfulness trainer, and packed with tips to incorporate this practice into your daily life, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to reap the benefits of a more attentive life.

эзотерика / оккультизм

духовная литература

Mindfulness For Dummies

Become More Mindful In A Day For Dummies

Mindfulness At Work For Dummies

Become More Relaxed In A Day For Dummies

Mindfulness Workbook For Dummies

Relaxation For Dummies

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Предлагаемая книга для чтения на немецком языке представляет собой сборник небольших оригинальных текстов, снабжённых переводом и лексико-грамматическим комментарием, расположенными непосредственно в тексте, что существенно облегчает знакомство с текстами. Для закрепления приобретённых в процессе чтения языковых навыков, за каждым текстом с разъяснениями следует тот же отрывок без комментария, что позволяет учащемуся самому проверить, насколько хорошо он усвоил языковой материал.
Оригинальные немецкие тексты, вошедшие в сборник, содержат современную разговорную лексику, в них много диалогов, общеупотребительных словосочетаний и распространённых оборотов.
В качестве учебного пособия настоящий сборник текстов для чтения может быть с успехом использован в сочетании с любой учебной программой, как при системном изучении немецкого языка, так и для активизации коммуникативных навыков. 
Книга адресована всем, кому интересен немецкий язык, и кто хочет им овладеть.


немецкий язык

иностранные языки

Легко! Читаем по-немецки. Книга для чтения

Книга входит в серию детской познавательной литературы «Мой удивительный мир».
Почему день сменяет ночь? Кто самая лучшая подружка Земли? Что быстрее всего на свете?
Храбрая и любознательная Капелька узнает это и многое другое. А ещё она побывает на самом настоящем космическом корабле, подружится со звёздными путешественниками и полюбуется нашей планетой с невообразимой высоты. Читайте о новых приключениях Капельки, теперь в КОСМОСЕ!
Познавательная сказка написана по принципу «Развлекая – развивай!», она станет ещё одной ступенькой к познанию ребёнком окружающего мира.
Книга адресована детям от 5 лет.

детская познавательная и развивающая литература

Космические приключения Капельки

Впервые собраны идиоматические выражения, содержащие числительные. Многочисленные образцы цифровой идиоматики сопровождаются переводом и подробным комментарием. Разнообразие примеров позволяет сгруппировать выражения по принципу количественных и порядковых числительных, а также по их разряду. Представляет интерес сам факт наличия числительных в английских идиомах, их множество и разнообразие.

языковые словари

английский язык

Digital Idioms. Словарь цифровых идиом

Читателя ждёт путешествие, уводящее за пределы обыденной реальности, полное отчаянных поисков и глубоких прозрений. Пройдя через непростые испытания любовью и предательством, заглянув в глаза смерти, главная героиня обретает понимание себя и приходит к переосмыслению собственной жизни.
Текст сокращён и адаптирован. Уровень Intermediate.


The Painted Veil. Узорный покров. Книга для чтения на английском языке

В настоящей книге собраны английские парные идиомы и приравненные к ним устойчивые выражения с закреплённым порядком слов, так называемые сиамские близнецы. Для парных идиом характерны такие особенности как дублирование, аллитерация и рифмовка. Они легки для запоминания и последующего воспроизведения.
Книга предназначена для широкого круга почитателей английской фразеологии, снабжена примерами разнообразных типов парных идиом.


Two is a Company. Dictionary of Pair Idioms. Два сапога пара. Словарь парных идиом

Киплинг Р. Книга джунглей. Книга для чтения на английском языке.

Jungle Book / Книга джунглей

Учебное издание популярнейшей трагедии У. Шекспира предназначено для учащихся старших классов гимназий с углубленным изучением английского языка, студентов-филологов, а также для широкого круга читателей, владеющих английским языком.
Издание снабжено постраничными сносками и подробным комментарием, иллюстрациями, списком произношения имен собственных.
Текст печатается по оксфордскому изданию 1914 года.

зарубежная драматургия

Romeo and Juliet / Ромео и Джульетта

Полная версия

Mindfulness For Dummies

Другие книги автора