Get healthy, lose weight, and feel great on a plant-based diet The benefits of a plant-based diet have been publicized far and wide, and you can no longer deny it—you're fully ready to experience the health benefits of this lifestyle. Plant-Based Diet For Dummies has been created to help even the most stubborn carnivores adapt to and even learn to find joy in a plant-based diet. Besides providing useful tips, delicious recipes, and meal ideas, this lively resource discusses all you have to gain from adopting healthier eating habits, including a decreased risk for cancer, a lower risk of heart disease and stroke, a lower cholesterol count and blood pressure, and a lower risk, and prevention, of diabetes. A meat-free lifestyle has many benefits for your body, and author Marni Wasserman takes you on a journey of discovery into the exciting world of fruits, vegetables, and other nutrient-rich foods. A plant-based diet, while similar to vegetarian and vegan diets, is different in that it allows an individual to experience the benefits of vegetarianism without focusing on the politics of a meat-free lifestyle. This book takes the mystery out of adopting better food habits and making better meal choices. It shows you how to stock your kitchen, cook fantastic meals, and discover the wealth of delicious ingredients at your fingertips. Discusses how to improve energy, lower cholesterol, and protect the body's cells, all through better diet options Includes more than 40 mouthwatering recipes and sample menu plans Gives specific advice and instructions for athletes, those battling illnesses, expectant parents, seniors, and children Covers which plant foods are good sources of fat, protein, complex carbohydrates, and fiber Get healthy, lose weight, and feel great on a plant-based diet.

спорт / фитнес

физкультура и спорт

Plant-Based Diet For Dummies

Fermenting For Dummies

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Профессиональный и жизненный опыт автора за 40 лет показал, что большинство людей знает очень мало достоинств человеческой личности. Более того: о многих качествах имеется весьма туманное и смутное представление. Нередко, с достаточно конкретными искажениями сути дела. Кроме этого, о связи качеств между собой информации еще меньше. Все это определяет высокий уровень актуальности данной работы. Определенное внимание уделено достоинствам, входящим в понятия интеллигентность и аристократичность. Описание идет с интеллектуальной и психологической, нравственной и духовной точки зрения. Многие понятия созданы самим автором.

о психологии популярно

этика

книги по философии

Слово о человеческих достоинствах. Часть 14

Это мой первый небольшой, но всё же сборник рассказов. Какие-то смешные, какие-то сатирические, а может и не очень.
Так что, узнаем вместе, как будет смешно и весело.

юмористическая проза

юмор и сатира

Маленький юмор

Эта сказка расскажет читателям о приключениях белого носочка в красную полоску, который жил счастливо, пока у него не потерялся брат-близнец. Многое пришлось пережить маленькому полосатому носочку: он испытал на себе когти домашнего чудовища и насмешки старых носочков, его заливало мыльной пеной в стиральной машине, обдувало ветром на бельевой веревке,  но в конце концов  он обрёл новых друзей и оказался в центре новогодних чудес. 
Сказка наполнена волшебством и добротой, учит ценить близких, находить друзей    и верить  в чудеса.

детская проза

книги для детей

Сказка про носочек

Слово о человеческих достоинствах. Часть 12

практическая психология

Слово о человеческих достоинствах. Часть 13

Слово о человеческих достоинствах. Часть 11

В учебном пособии рассмотрены основы электроснабжения промышленных предприятий; приведены данные по электротехнологическим установкам как приемникам электроэнергии; описаны характеристики основных видов электрооборудования и схемы электроснабжения электротехнологических установок.
Соответствует требованиям федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования последнего поколения.
Предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки 13.03.02 «Электроэнергетика и электротехника», специальности «Электротехнологические процессы и установки, приборы электронагрева». Также может быть полезно магистрантам, аспирантам и специалистам промышленности.

основы производства

электроэнергетика

Электрооборудование и электроснабжение электротехнологических установок

Полная версия

Plant-Based Diet For Dummies

Другие книги автора