Полная версия
The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss
The GL Diet Cookbook
Nigel Denby with Tina Michelucci & Deborah Pyner
Over 100 Tasty Recipes for Easy Weight Loss
Table of Contents
Cover Page
Title Page
Introduction
Chapter 1 HOW TO USE THIS BOOK
Chapter 2 WHAT AFFECTS A FOOD’S Gl?
Chapter 3 HEALTHFUL OILS AND FORGET-ME-NOT FATS
Chapter 4 GROOVY GRAINS AND FRIENDLY FLOURS
Chapter 5 HOT HERBS AND SEXY SPICES
Chapter 6 LOW-GL SWEETNESS
Chapter 7 GENERAL GUIDELINES FOR SUCCESS
Chapter 8 7-DAY RECIPE SELECTOR
Chapter 9 FAST AND FRIENDLY RECIPES
Chapter 10 VEGGIE-FRIENDLY RECIPES
Chapter 11 FOODIE-FRIENDLY RECIPES
Chapter 12 MORE LOW-GL RECIPES – FOOD THAT LOVES YOU BACK!
Appendix 1 A–Z Of LOW-GL FOODS
Appendix 2 FURTHER HELP AND SUPPORT
Appendix 3 RECOMMENDED STOCKISTS
Appendix 4 RECOMMENDED READING
Index
Index of Recipes
Online Club
Acknowledgements
About the Author
Reviews for The 7-Day GL Diet
Copyright
About the Publisher
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
