Невозможное возможно

– Ничего, не извиняйтесь, я понимаю ваше удивление. В тот день, когда приехал ваш друг, я все поняла! Я поняла, что сто́ю миллионы бриллиантов. Что я единственная такая на всем белом свете, и нет никого прекраснее меня. Я уникальна.

Как ни странно, миллионы людей во всем мире недовольны своим телом и внешностью. Они кидаются из крайности в крайность, вечно критикуют себя и осуждают. Кто-то много ест, другие травят себя курением, алкоголем, наркотиками, делают пластические операции! И все это следствие НЕЛЮБВИ К СЕБЕ! Они не принимают себя такими, какие они есть! Любимая, не иди на поводу у своих сомнений и страхов, слышишь меня?

Внутри каждого из нас есть нечто уникальное и гениальное.

Чаще радуй себя. Радуйся самой себе. Получай удовольствие от жизни. Благодари себя за каждый прожитый день, за выполненное дело.

Это так просто.

Говори себе: «Я такая умничка, сегодня я справилась с этой задачей» (перечисляй свои успешно выполненные дела), «Я просто замечательный человек», «Я с каждым днем все больше и больше люблю себя», «Окружающий меня мир прекрасен и безопасен», «С каждым днем в мою жизнь приходят любовь и счастье».

Выдели себе один день, в котором ты будешь для себя самой замечательной, успешной, проведи его так, как ты хочешь. Ощути состояние любви, почувствуй счастье!

Прогуляйся в парке, у реки или наедине с самой собой, посмотри любимый фильм. Не имеет значения, что ты будешь делать. Это твой день – день твоей любви к самой себе. Чаще говори себе в этот день, какая же ты превосходная и уникальная. Проснись с мыслью, что ты любима! Открой глаза и скажи: «Милое создание, я люблю тебя! Ты самая лучшая!» Запомни это состояние любви.

٧ Скажи себе сейчас и повторяй эти слова каждый день:

Я уникальная.

Я люблю себя.

Я красива.

Я удивительная.

Я совершенная.

Я имею все, чтобы добиться своих целей.

Во мне присутствует сила любви и добра к самой себе.

Я талантливая.

Я нравлюсь самой себе.

Я обладаю даром, который есть только у меня.

Я гениальный человек.

Я есть здесь и сейчас.

Я лучшая для себя, а не для кого-то.

Я позволяю себе быть самой собой.

Наше тело – это храм нашей внутренней силы. Очень важно, чтобы тело было абсолютно здоровым. А самое необходимое условие для здоровья – ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ!

٧ Я прошу тебя, относись к своему телу с любовью:

1. Соблюдай режим дня и отдыха.

2. Люби свое тело.

3. Ухаживай за ним. Ведь оно непосредственно является источником счастья и удовольствия.

4. Заведи полезные привычки:

• проводи активный отдых на природе; дыши свежим воздухом, наслаждайся красотой этого мира;

• искренне люби себя и окружающих тебя людей, не критикуй и не осуждай других;

• наблюдай за тем, что происходит вокруг тебя, но не оценивай, просто смотри;

• занимайся физическими упражнениями: они очень полезны для твоего тела (например, плавание);

• пей чистую воду в достаточном количестве;

• кушай натуральную еду;

• ставь цели на ближайшую неделю, месяц, год, а самое главное – на жизнь;

• проявляй заботу об окружающем мире;

• заведи дневник;

• смейся, улыбайся как можно чаще;

• говори себе «да»!

5. И помни: твое тело дано тебе на всю твою долгую счастливую жизнь!

Наше путешествие немного затянулось. Лавандовые поля Прованса не зря называют восьмым чудом света, которое нужно увидеть своими глазами: солнышко озаряет их последними лучиками, красочная палитра меняется от фиолетового до багрово-розового.

Думаю, ты проголодалась. В поисках уютного местечка для ужина мы отправимся с тобой в маленькую деревушку за самым ароматным кушаньем – сыром банон, свежеиспеченным хлебом и потрясающим рататуем.

Доченька, пару слов о еде в ожидании ужина. Старайся употреблять в пищу только натуральные продукты. И избегай тех, которые содержат вредные вещества и большое количество сахара, тех, что неправильно приготовлены и, несомненно, причиняют вред твоему телу и, соответственно, тебе. Парадокс заключается в том, что мы сами заложники своих привычек и пристрастий. В основном та еда, которая так нам приятна, вредна.

Вспомни-ка, кто я по профессии? Верно, я знаю, что такое коммерция. Доченька, пойми, что бизнес не всегда заботится о пользе людям. Получается так, что нам хотят продать то, что вкусно, но далеко не полезно, зато приносит доход тем, кто это продает.

А теперь смотри: ты просишь меня купить тебе газировку, чипсики, снэки и т. д. Я, изначально зная, что эти продукты причинят тебе вред, все равно должна их купить? То есть умышленно (здесь смайлик) должна причинить вред своему любимому человеку? Ну а как еще это назвать?

Не будь заложницей своих вкусовых привычек и не иди на поводу своих вредных желаний. Не приноси доход тем людям, которые заведомо хотят продать тебе продукты, которые способны принести твоему организму вред! Старайся кушать больше продуктов, которые непосредственно выращены на земле. Это фрукты, овощи, зелень, злаки, орехи, семена и т. д.

Прояви заботу о себе – ЛУЧШЕ ВСЕХ НА ЭТО СПОСОБНА ТОЛЬКО ТЫ! Внимательно читай этикетки на продуктах, да и вообще в твоих собственных силах собрать информацию о том, что полезно и не полезно кушать. В твоих руках твое здоровье!

٧ Скажи себе сейчас и повторяй эти слова каждый день:

Я абсолютно здорова.

Меня радует мое тело.

Я кушаю здоровую и полезную еду.

Меня радует мое здоровье.

Я люблю свое тело и внешность.

Я с любовью принимаю себя.

Мое тело совершенно.

Мое тело – мой лучший друг.

Каждая клеточка моего организма здорова.

Я забочусь о своем теле.

Я люблю и одобряю себя во всем.

Твое тело, несомненно, является твоим лучшим другом на всю жизнь!

Прими себя, свою внешность, тело и каждую клеточку твоего организма!

Все это принадлежит тебе!

Ты сама сделала этот выбор, прими этот факт!

Уверенность в себе и своих силах – это залог успеха! Однажды ты осознаешь, что ты лучшая для себя, а не для кого-то. Совсем не обязательно нравиться всем, но очень важно любить себя. Вот прямо сейчас, со всеми минусами и плюсами, совершенствами и несовершенствами. Ты имеешь абсолютно все, что нужно для жизни, а именно у тебя есть ТЫ. И да, ты лучшая.

Никогда не жалуйся на отсутствие времени!

У тебя есть огромное количество времени – расставь приоритеты верно! Найди время, чтобы признаться себе в любви, похвалить себя, познать и принять себя.

Любовь начинается с тебя. Сейчас не ассоциируй себя с твоим телом, ты более уникальное творение. Ты сама являешься Творцом. Творцом своей реальности, жизни, дня. Только ты способна на этот уникальный шаг.

Запомни: только ты знаешь свою уникальность. Ты обладаешь огромным потенциалом, возможностями, о которых ты ранее и не догадывалась.

Позволь себе это чудо. Чудо любви к самой себе. Прими себя как любовь, и сама стань частицей любви. В твоих руках ключи, открывающие двери в мир твоей гениальности, талантов и даров.

Сделай первый шаг.

Я помогу тебе, просто позволь мне сделать это для тебя.

Чтобы ни происходило вокруг тебя, люби себя! Всегда говори себе: «Все прекрасно!» Не критикуй, не осуждай, не ругай, не называй себя ужасными словами, не унижай себе никогда.

Каждый новый день – это возможность еще сильнее полюбить и принять себя! Всегда представляй себе, что твой мир – это мир счастья и радости. Только так ты отыщешь свое предназначение.

Чтобы тебе ни говорили окружающие люди, люби себя! У тебя есть ТЫ. В тебе живет огромный мир. Он внутри тебя. И он многогранен. У тебя есть и положительные и отрицательные стороны. И да, это есть у всех! Абсолютно у каждого!

Нет смысла думать о том, что сказали о тебе другие, в них это тоже есть.

Принимай себя как уникального, совершенного человека. К критике относись с юмором, это прекрасное чувство. Шути, смейся: смех продлевает жизнь и избавляет от обид. Научись быть всегда в отличном настроении и чаще улыбайся, даже шуткам про тебя. Ты ведь не только тело – ты нечто большее.

Сколько бы ты ни ошибалась, люби себя! Нам всем свойственно ошибаться. Ты не ошибаешься – ты учишься! А чтобы научиться чему-то новому, требуется достаточное количество времени и внимания. Не ругай себя за ошибки и неудачи, это твой жизненный опыт, и это хорошо. Представь, что нет ошибок и неудач, – это всего лишь ступеньки лестницы.

Наш чудесный день подошел к концу. Завтра мы отправимся с тобой в следующее удивительное место в огромной Вселенной. Откроем новые тайны и сделаем удивительные открытия. Познавая мир, мы познаем самих себя.

Первый шаг навстречу твоим самым заветным желаниям – это ЛЮБОВЬ К СЕБЕ!

Любовь – это энергия, которая исцеляет!

Любовь – это самое драгоценное в жизни!

Любовь – это ТЫ!

Делая первый шаг, ты запинаешься и падаешь. Ничего страшного. Встань, отряхни колени от пыли и грязи, подними голову и попробуй проанализировать, что не так ты сделала, совершая первый шаг. Отлично. Подними голову, расправь плечи, попробуй еще раз. Пробуй. Еще раз пробуй, не останавливайся.

Дорогу осилит идущий!

Глава 2. Твои мысли имеют огромную силу

Бойся только самого себя. Ты сам творец своих благ и причина своих бедствий. Ад и рай находятся в твоей собственной душе.

С. Марешаль

Один из самых важных секретов твоей реальности, состоит в том, что ты САМА можешь управлять своей жизнью и собственным телом с помощью СИЛЫ МЫСЛИ.

Как ты думаешь, что такое мысль? Многие люди до сих пор ищут ответ на этот непростой вопрос. Одни думают, что мысль – это действие ума. Другие говорят, что мысль – это чувственный образ. Также мыслью иногда называют нечто выраженное в виде звука, фразы, высказанное вслух сообщение.

Для тебя же мысль – это то, что возникает в твоей голове в данный момент времени.

Мыслить – не что иное, как говорить с самом собой. Слышать самого себя (И. Кант)

Наверняка ты задавала себе вопрос: что же управляет этим миром? Кто дергает за невидимые ниточки тысяч людских жизней?

Те самые мысли в голове! Да, знаю, звучит необычно. Впоследствии твои мысли переходят в поступки. Все начинается с мысли. Мысли заставляют нас делать то, что мы делаем, говорить. Ты думаешь, и в этот самый момент в твоей голове появляются мысли.

Если ты хочешь заложить отличный фундамент для своей жизни и возвести прочный «дом», то тебе необходимо прежде всего начать правильно выстраивать свои мысли.

Наше путешествие продолжится в уютном местечке. Это Форос. Он утопает в зелени роскошных экзотических растений. Прекрасные водоемы соединяются между собой маленькими водопадами. Наилучшее место для того, чтобы заложить прочный фундамент. Здесь все вокруг целительно: и воздух, и вода, и природа. Море, горы и особенная растительность располагают к тому, чтобы изучить процесс зарождения и передачи мыслей.

Доченька, давай попробуем с тобой хоть на минутку стать единым целым с удивительными видами, окружающими нас. Смотри: это беседка, в которой любил отдыхать Федор Шаляпин. Садись поудобнее и, наблюдая за красотой природы, расслабь все свое тело. Просто слушай и воспринимай новую для себя информацию.

Сколько же мыслей у тебя в голове? Много. Да еще как много!

Миллионы и миллиарды образов создают твою собственную жизнь именно здесь и сейчас! Даже самые незначительные отрывки мыслей имеют силу, не говоря уже о целых «поездах» из мыслей.

За одну секунду в твоей голове рождается 65 МЫСЛЕЙ, абсолютно разных – кусочки или целые, совсем крохотные или грандиозные!

Каждая мысль – независимо от ее величины – обладает огромной силой!

Она оставляет след в твоем уме!

Этот след в твоем уме создает весь твой мир и все, что есть в нем.

Для большего удобства назовем мысли словом «семена». Оглянись вокруг: что ты видишь? Тысячи растений повсюду. В верхней части лес, который был здесь еще до создания этого чудесного парка. Ниже произрастает около двухсот видов экзотических растений, в том числе пальмы, пихты и магнолии.

Большинство из них выросло из семени. Тебе известно, что, когда семена попадают в почву, они начинают впитывать влагу и набухать. В результате питательные вещества, которые находятся в семенах, поступают в зародыш, он начинает расти. Разным растениям для прорастания требуется разное количество воды. Например, семена магнолии поглощают бо́льшую массу воды, чем семена гербер. Мы можем наблюдать, как из семени появляется целое растение. В природе миллионы видов того, что выросло из одной маленькой семечки. Это цветы, овощи, фрукты и огромные ветвистые многовековые деревья.

Мысли подобны семенам растения, которые ты бросаешь в плодородную почву своего ума.

Семена попадают в твой ум, ты начинаешь подпитывать их энергией. Эта энергия подобна воде, необходимой растениям. Она способна дать рост даже самой маленькой мысли – семена начинают прорастать. Далее мысли дают ростки, они способны даже стать огромным деревом.

Растения можно встретить в любой точке земного шара: в лесах и лугах, в жарких пустынях, высоко в горах и даже в Арктике. Их огромное количество, и каждое уникально и неповторимо.

Сейчас нас с тобой окружают азалии и магнолии. Больше всего в саду пихт, елей и сосен различного происхождения, здесь множество прекраснейших роз, которые цветут до самой зимы.

Растения бывают разные: красивые и не очень, ядовитые и неядовитые, мощные и слабые, есть даже такие, которые, вопреки всему, произрастают в непригодных для роста местах.

Ранней весной расцветают тюльпаны, а поздней осенью – хризантемы: какое бы время года ни было, этот волшебный сад практически всегда наполнен яркими красками и чарующим благоуханием. Для каждого растения есть свое подходящее время всхода и цветения.

Прекрасные цветы и острые колючки, растения-убийцы и красивейшая сакура, несъедобные грибы и вкуснейшие вишни. Все это выросло из небольшого семени. Так твои мысли, словно семя, растут и приобретают форму.

Из хороших семян вырастают хорошие растения, а из плохих – плохие. Однозначно верно утверждение: что посеешь, то и пожнешь.

Если ты посеяла в своей голове дурные, плохие мысли, то с полной уверенностью можно сказать, что ничего хорошего из этого не выйдет. Если же, наоборот, ты сеешь добрые, хорошие, радостные мысли, то и результат будет потрясающим.

Каждому семени требуется время для того, чтобы оно проросло. Даже если сейчас, имея отвратительные мысли и совершая дурные поступки, ты громко заявляешь, что твоя жизнь прекрасна, то это совершенно не значит, что так будет всегда. Посадив семечко в почву, ты ждешь, когда оно прорастет, появится растение или плоды. Ты же не бежишь на следующий день, чтобы срезать свежие цветы или отведать вкусных помидор. Всему свое время!

Вот увидишь: пройдет немного времени и семена прорастут. И они будут полностью соответствовать тем характеристикам, которыми ты их наделила. Посеяла гнев, зависть, злобу, вражду, насилие – их и получишь.

Представь себе семя и то, как оно прорастает, – для тебя все станет очевидным и простым для усвоения.

Вспомни историю (отдельных деятелей, целые страны, весь мир): люди, которые сеяли семена раздора, вражды, всегда воевали, боролись за власть, за богатства, при этом погибали абсолютно невинные люди. Вселенский хаос, мировые войны – тоже дело человеческих мыслей! Были люди, которые, наоборот, вселяли в других веру, добро, любовь. Это были выдающиеся личности, такие как Иисус Христос, Будда, их много. Есть масса информации, и если глубже копнуть, то можно найти миллион подтверждений этой истине.

Если в твоем уме отсутствуют плохие мысли, если ты питаешь энергией только хорошие, они прорастут во что-то доброе, светлое, мудрое, и будь уверена, что это непременно произойдет. Из абрикосовой косточки непременно вырастет абрикос, а из семени красного жгучего перца – острый перец.

Истина заключена в том, что твои мысли привели тебя туда, где ты сейчас находишься. И отличная новость состоит в том, что твое будущее определяется мыслями и решениями, которые ты примешь сегодня!

Ты имеешь 100% контроль над своими мыслями, и только ты принимаешь решения. Если ты хочешь, что-то изменить в своей жизни, хочешь, чтобы все твои мечты сбывались, – измени свои мысли уже сегодня. Прямо сейчас.

Здорово, не правда ли?

Пойдем спустимся к утопающим в зелени водоемам, послушаем журчание воды и пение птиц. Знаешь, доченька, раздумывая на тему о мыслях, я вспомнила самые важные события собственной жизни. Встречая множество людей, я всегда давала им внутреннюю оценку. Вот смотри: видишь садовника, который подрезает туи? Как, по-твоему, он счастлив? Мне кажется, он счастлив, потому что занят делом, которое очень любит. Он любит растения, любит ухаживать за ними. Поливать, подрезать, удобрять. Он чувствует их, да, чувствует. Он заботится о растениях, как о своих собственных детях. Присмотрись же.

Посмотри на то, какие растения его окружают, какой они восхитительной красоты! А ведь это и его заслуга тоже. Он вложил в них свои мысли! Мысли любви, заботы, добра, внимания и счастья. Теперь же эти прекрасные растения радуют наши с тобой глаза. Чудесное местечко. Не правда ли?

Так вот, когда я встречала людей, я подмечала, что кто-то из них счастлив, а кто-то нет. Кто-то любит себя, свое дело, свою жизнь, а кто-то наоборот. Одни были «неудачниками», а другие – очень богатыми, одни здоровыми, другие – больными. Немногие из людей обладали всеми хорошими качествами одновременно. Я спросила себя: чем отличается моя собственная жизнь от жизни других людей?

Ответ пришел ко мне не сразу, а после долгих размышлений. Я поняла, что только моя оценка людей и ситуации формирует мою собственную жизнь. То значение, которое я придаю тому или иному событию, определяет мои дальнейшие действия и мою жизнь.

Вот представь такую ситуацию. У тебя много друзей и единомышленников. Вам нравится заниматься одним и тем же видом спорта. Допустим, кататься на велосипедах. Проводя вместе время, вы обсуждаете парнишку из второго подъезда вашего дома, который, как вам кажется, имеет «немодный» велик. Вы всячески провоцируете и оскорбляете его. Вы смеетесь над ним, потому что он не похож на вас. НО эта ваша оценка его! Почему вы решили, что вы идеальны для других? И что у вас самые модные велосипеды? Это только твое мнение и твоих товарищей! Таким же образом и он способен оценивать вас, и он по-своему уникальный человек.

Вот чем все мы отличаемся друг друга – мыслями! Мысли в свою очередь переходят в решения, далее следует действие. Иначе никак. Мы все уникальны по-своему!

Дорогая моя, ты тот самой человек, который несет полную ответственность за свою жизнь, за свое здоровье, успехи в обучении, карьере, за отношения в семье и с друзьями. Это ты. Правда. Я лишь помогаю тебе найти свой путь, свое предназначение, вспомнить свои таланты.

То хорошее или плохое, что ты сейчас имеешь, ты создала сама, с помощью своих мыслей. Конечно, ты скажешь, что есть мы – родители, обстоятельства, которые не зависят от тебя, общество, религия, воспитание и много чего еще, – не надо сейчас на них перекладывать собственную ответственность. Да, они есть. Но есть и ты и твои мысли! Общество и родителей ты изменить не сможешь, а вот собственные мысли тебе подвластны.

Если тебе что-то не нравится, измени это.

Если ты не в силах это изменить, то измени свои мысли об этом.

Твои действия есть не что иное, как причины и следствия твоих мыслей. Точно так же маленькое семя подсолнуха, попадая в почву, становится высоким растением, приносящим тысячу семечек. Смотри, из одной семечки появилась тысяча! Уясни себе, что каждая мысль оставляет след. Другими словами, семя.

Прежде всего мысли определяют события твоей собственной жизни.

٧ С сегодняшнего дня задавай себе каждый вечер эти вопросы. Запиши их в свой дневник или блокнот, чтобы в любой момент воспользоваться ими:

Как прошел мой день? Что бы я могла улучшить в нем?

Какие мысли в прошлом привели меня сегодня к такому результату?

Что я могу сделать сейчас, чтобы изменить результат?

Какой я вижу свою жизнь через 2 года, через 5, 10, 30, 50 лет?

Что я сегодня сказала хорошего или плохого людям?

Принесла ли я пользу людям?

Как я думала сегодня о себе, какие качества своего характера очень ярко чувствовала?

Что я сделала для себя полезного?

Что в этой жизни я делаю иначе, чем другие люди?

Хотела бы я себе такого друга, как я сама?

Это мои мысли и решения принимаются здесь и сейчас, или кто-то принимает их за меня?

Какие мысли были в моей голове, что я думала и говорила сегодня?

Какие чувства я испытываю к самой себе? Любовь или же ненависть?

Напиши ответы на вопросы не спеша, проанализируй. И да, никакая работа для общества, не заменит тебе работу над собой. Начни контролировать то, о чем ты думаешь и говоришь!

Мысли и слова обладают огромной силой. Обращай пристальное внимание на то, о чем ты думаешь и что говоришь.

В школьной программе присутствует урок русского языка. Всех нас учат правильно писать и говорить, верно? Но я не об этом сейчас. В школьной программе нет предмета, который назывался бы «Сила мысли и сила слова». А зачем? А затем, чтобы познать их могущественную силу.

Все сказанное тобой, будь то слово или незаконченная фраза, – это способ выражения своих собственных мыслей!

Смотри, вокруг нас так много растений, они повсюду! Пройдемся вдоль живописной арки.

Этот тоннель изумрудного цвета не что иное, как плющ – вечнозеленая лиана, ствол которой в окружности может доходить до одного метра. К чему я веду? К тому, что благодаря своим цепким и очень крепким корням-присоскам это растение способно взбираться вверх по трубам, деревьям и заборам. Чем больше оно в длину, тем толще у него ствол. Только представь себе! Плющ настолько живуч, что уничтожит растения по соседству, а вот себя никогда! В его природе просто нет «мысли» о самоуничтожения. Люди же способны своими собственными мыслями уничтожать самих себя. Мыслями, словами и делами они взращивают уныние, боль, вражду, зависть, ненависть и болезни!

Люди думают только о том, и видят, и слышат только то, что они сами хотят!

Дорогое дитя, слушай то, что ты говоришь. Всегда говори хорошими словами о хорошем. И в твоей жизни будут происходить только позитивные события. Слова выражают твое отношение к жизни, миру, окружающим тебя людям. Твоя речь многое говорит о тебе самой! Думай, прежде чем хочешь произнести слово, знай: в нем заключена сила.

Если у тебя есть немного времени в уходящем дне, наверстай упущенное с помощью своих мыслей. Все в твоих руках. За одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

Думай новыми мыслями о новых результатах!

Запрограммируй себя на хорошие, позитивные мысли!

Не обращай внимания на чужое мнение, высказывания и убеждения! Это их мнение, будь свободна от ожиданий в отношениях с другими людьми! Наоборот, подскажи им, что мысль имеет силу. Будь всегда настроена на позитивную волну.

Нет неудач и ошибок, это лишь твои мысли. Измени их! Ищи в каждой жизненной ситуации позитивные стороны и уроки. Всегда пытайся рассмотреть возможности в трудных ситуациях.

Нельзя стать здоровым, мысленно считая себя больным. Ты думаешь одно, а чувствуешь противоположное. Сначала посей семя «я здорова» и только потом приступай к действиям.

Что может придать твоей мысли огромную силу? Эмоции! Думаю, ты наблюдала, как люди действуют, когда ими управляют сильные эмоции. Они сгорают от стыда, гнева, раздражительности или порхают, словно бабочки, от любви, радости и счастья.

Благие мысли и эмоции дают превосходные результаты. Чтобы все было идеально, так сказать, чтобы твое доброе семечко выросло в огромное, могучее любимое, счастливое дерево, необходимо, чтобы мысли, слова, действия согласовались друг с другом.

Вложи все позитивные эмоции, чувства в процесс формирования мысли. Представь, что все, о чем ты думаешь и мыслишь, уже произошло.

Если тебе нездоровится, посей семя «здоровье» и представь себя лет так через десять, весело катающейся на велосипеде со своими любимыми друзьями. Радуйся, ликуй, кричи, вложи максимум эмоций. Почувствуй всем телом, как же здорово тебе сейчас, как ты себя прекрасно чувствуешь!