Ирина Ефросинина

Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта аудиокнига – в…

Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка – конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе. Элизабет…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта …

Как создать крепкие, доверительные отношения с детьми, если после работы совсем не остается времени, а общение с ребенком сводится к нравоучениям и замечаниям? Утешать в трудные моменты, а не ругать, и быть внимательным к эмоциям ребенка – отвечают м…

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам ж…

Издание «Мама и сын» теперь доступно в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Отношения с сыном, полные доверия и взаимоу…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Беда приходит, когда ее совсем не ждешь. Герои трогательно…

Бешеный темп, в котором мы живем и занимаемся любовью, считается в обществе нормой, однако он мешает нам наслаждаться возможностями нашего тела в полной мере. Медленный секс позволяет людям любить друг друга и быть счастливыми – физически и психолог…

Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться? Женщинам особенно сложно держать себя в форме – стоит порадовать себя пончиком, и бока …

Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то – ест что попало и прячется в худи. В итоге …

В каждом из нас есть зверь – проводник в бессознательное, откуда происходят наши неврозы, фантазии и навязчивые состояния. Философ Оксана Тимофеева внимательно анализирует три клинических случая Зигмунда Фрейда и обнаруживает в глубине человеческой п…

Новый год скоро наступит, а волшебства все нет. Куда оно пропало? Застряло в многочасовых пробках, охрипло в шумных торговых центрах, придавлено грузом чеков за подарки… Бет Кемптон, автор бестселлера о японском искусстве жить «Wabi Sabi», возвращает…

Слушайте саммари о важных уроках «ленивой мамы»! Как же мы боимся не успеть. Не успеть до школы вложить в своего ребенка некий максимум, превращая жизнь в постоянную гонку от кружка по английскому до развивашек и танцев. А если этого не делаем, то чу…

Иногда в жизни возникает момент истины- когда нужно прислушаться к себе и понять, чего же ты по-настоящему хочешь. И не важно при этом сколько тебе лет 25, 40 или 50. Но когда ты выбираешь себя, свои истинные желания и мечты- вся Вселенная разворачив…

«Жил старик со своею старухой У самого синего моря; Они жили в ветхой землянке Ровно тридцать лет и три года. Старик ловил неводом рыбу, Старуха пряла свою пряжу…»

«Жил старик со своею старухой У самого синего моря; Они жили в ветхой землянке Ровно тридцать лет и три года. Старик ловил неводом рыбу, Старуха пряла свою пряжу…»

Князь в лесу попал в беду, был спасен и на радостях пообещал спасителю выполнить любое его желание. Тот отказался, ибо нечего ему было желать. А только и князю нечего было давать таких обещаний… Мистическое фэнтези с исторически-славянским антуражем.

Содержание: 1. Canzonet (Перевод: Михаил Кузмин) 2. Дом блудницы (Перевод: Федор Сологуб) 3. Fantaisies Dacoratives (Перевод: Михаил Кузмин) 4. Художник (Перевод: Федор Сологуб) 5. Поклонник (Перевод: Федор Сологуб) 6. Requiescat (Перевод: Михаил Куз…

Катрин Тордази родилась недалеко от Штутгарта и выросла на книгах Астрид Линдгрен и Михаэля Энде. Где бы она ни находилась, она всегда оставляет слишком много денег в книжных магазинах, особенно в Париже. Для кого-то оказаться в Париже – это предел м…

После гибели родных людей, Софья Андреевна живет серой, унылой жизнью. Но неожиданно для себя попадает в другое измерение. В параллельном мире она знакомится с необычными людьми, с любопытством наблюдает за ними и даже влюбляется в зеленоглазого Руми…