Что такое осознанность на самом деле

подкаст

Сергей Стиллавин Мария психолог Киселёва

Подкаст: Не просто Мария

Жанр: клиническая психология о психологии популярно состояния и явления психики советы психологов

Язык: Русский

Возрастное ограничение: 16

Длительность: 38 минут 24 секунды

Последнее обновление: 17.06.2024

Добавлен: 17.06.2024

О подкасте

Клинический психолог, доктор психологических наук Мария Киселёва прокомментировала исследование ученых о том, что сосредоточение внимания на настоящем моменте, например, своем дыхании, снижает уровень стресса.