Как найти спокойствие и баланс в жизни? Озоснанность, медитация и детокс — Будни Сурка №52

Мне кажется, что в моей жизни начинается новый этап. Это поиск спокойствия и гармонии. О том, как это сделать и почему это важно для каждого подростка, вы сможете услышать в этом выпуске. Содержание: 0:00 Приветствие Ссылка на Ютуб версию этого подкаста: youtube.com/watch?v=zMF1gtVwBxY 3:56 Почему я пришел к переменам в своей жизни? Новостная рассылка Ольги Морозовой: expresso.today/ 19:24 Медитация 26:50 Мой личный опыт Приложение Headspace: App Store: headspace.app.link/W6p05DVCe7 Google Play: headspace.app.link/W6p05DVCe7 Приложение Stoic: Есть только в App Store: apps.apple.com/app/apple-store/id1312926037?pt=1314340&ct=website&mt=8 Подкаст «Медитируй со мной»: podcast.ru/1549938930 Кавер песни «Отпусти и забудь»: youtu.be/gJn2ViJXCAA Книга «Тонкое искусство пофигизма» Ролик пересказывающий содержание книги: youtu.be/9IBtU05uyd4 43:10 Резюме 46:44 Прощание Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): donationalerts.com/r/suro4ik Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): patreon.com/berloga_surka Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka Бот в Телеграме для обратной связи: tele.click/Suro4ikBot Спасибо Вике Шишовой за обложку! ej.uz/vinchiart Слушайте подкаст на всех платформах: podcast.ru/1502628770 Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com Спасибо за прослушивание!