Медитация: Ожидание vs Реальность

Первое знакомство с медитацией часто сопровождается ожиданиями. Но эти ожидания не всегда становятся реальностью. Иногда вместо «космического полета» в практике, получаешь раздражение и боль в теле, а вместо перманентной собранности — замечаешь, насколько далек от концентрации. Расхождение ожиданий и реальности может разочаровывать. И ограничивать: рассчитывая на какие-то переживания, очень часто упускаешь из виду сопутствующую пользу и опыт. В этом видео Дада разбирает распространенные «ожидания и реальность», о которых говорят подписчики. Объясняет, почему реальность не всегда соответствует ожиданиям и как практиковать в этом случае. ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: goo.gl/sFUHVU​ ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф​ ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» goo.gl/JTcLp8​ ▻ Еженедельные встречи с Дадой ▻ Закрытый Телеграм-канал ▻ Команда единомышленников ▻ И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ▻ Play Market: play.google.com/store/apps/de...​ ▻ App store: apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...​ ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ▻ Телеграм: t.me/meditation_lessons_bnk​ ▻ Инстаграм: instagram.com/uroki_meditacii...​ ▻ Вконтакте: vk.com/meditation_lessons​ ▻ Фейсбук: facebook.com/meditationru​ ▻ Одноклассники: ok.ru/urokimedi​ ———————————————————————————————— Ссылка на это видео: youtu.be/TMDXSul4Y4Q​ Рекомендуем посмотреть: Когда во всём разочаровался: youtube.com/watch?v=909DO...​ Медитация на максималках: youtu.be/-KqFrKEfYNs​ Где брать силы: youtu.be/a-jyQd8pPtY