Идеальное будущее неидеального эксперта. Расстановочное упражнение
подкаст
Подкаст: Самооценка решает!
Жанр: о психологии популярно повышение самооценки самореализация как обрести счастье визуализация инстинкты когнитивные искажения
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 18
Длительность: 3 минуты 51 секунда
Последнее обновление:
Добавлен:
Расстановочное упражнение, которое помогает снять страх и тревогу по поводу будущего.
Когда мы смотрим в будущее, то нередко появляется страх или тревога, которые мешают двигаться вперед. А вдруг не получится? А вдруг изменения приведут к чему-то неприятному? Или беспокойство есть, а причины вы не понимаете.
Проекции прошлого опыта, зачастую неосознаваемые, а может даже вообще не нашего, а опыта кого-то из семейной системы, в котором не справлялись, обжигались, "получали по шапке", оказывают влияние на движение вперед и замедляют нас.
Предлагаю вам сделать расстановочное упражнение для снижения уровня тревоги.