саморазвитие / личностный рост

истории из жизни

Центр «Мир да Лад» продолжает первый сезон подкаста «Между Прочим» с психологическим Центром «Форсайт» и сегодня у нас в гостях Наталья Гликман - семейный консультант, практический и кризисный психолог.
Вместе с ведущей подкаста Марией Дроженниковой и специалистом Центра «Форсайт» Натальей Гликман разбираем важную тему – прокрастинации и эффективных методов борьбы с данной привычкой откладывать дела на потом.
В нашем выпуске:
- Что такое прокрастинация;
- Чем отличается прокрастинация от лени;
- Виды прокрастинации;
- Кому свойственна прокрастинация; 
- Две классификации прокрастинации;
- Способы борьбы с прокрастинацией.
Текстовое описание выпуска и дополнительные материалы по обсуждаемой теме на нашем сайте: vk.cc/arziiE 
Психолог Наталья Гликман в «ВК» vk.com/glikmann 

Психологический центр "Форсайт" г. Санкт- Петербург: 
- профилактика эмоционального выгорания, насилия и дискриминации уязвимых групп (бесплатные семинары и психологические консультации)
- формирование этичного профессионального сообщества специалистов помогающих профессий и НКО (курсы и супервизии для психологов)
Страничка в ВК: vk.com/fpsyh  
Instagram: @psy_foresight  
Facebook:   facebook.com/f.psyc 

Центр «Мир да Лад» реализует благотворительные и социальные проекты. 
Принять участие в благотворительности и поддержать наши проекты и подопечных: pomoschdetyam.ru/help 
Если Вам нравится подкаст, и Вы готовы поддержать наши проекты «Здесь и Сейчас» - Отправьте SMS на номер 3443 с текстом ЛАД 200 (где 200 – любая сумма пожертвования)

Слушайте нас там, где Вам удобно:
В castbox vk.cc/apudNo 
В соц. сети «ВК» vk.cc/aqXsOo 
В Яндекс.Музыка vk.cc/aqXtbW 
В player fm vk.cc/aqXufX 
Поставьте нам оценку и напишите отзыв нашему подкасту в iTunes: vk.cc/apudvu

Прокрастинация - и как с ней бороться

«Между прочим» - подкаст Центра социальных услуг, поддержки благотворительности и творческих инициатив «Мир да Лад». ИНН: 7805711480 ОГРН: 1177800003534 Мы раз в две недели встречаемся с неслучайными в благотворительности людьми и с профессионалами своего дела. Каждому из них есть чем полезным поделиться с Вами: своим опытом, знаниями, а возможно истории героев вдохновят вас на добрые дела и позитивные изменения в жизни. "Между прочим" - открытая медиа площадка для СО НКО и добровольческих инициатив.
- На страницах нашего сайта https://pomoschdetyam.ru вы познакомитесь с участниками подкастов и теми НКО, которые они представляют. Приглашаем Вас оказать им поддержку.
- В архивах каждого выпуска Вы найдёте для себя полезные материалы от наших гостей.

Между прочим

Второй выпуск рубрики «Время ДО» 
Вместе со специалистом психологического Центра «Форсайт» Марией Рейман вспоминаем прошлые выпуски. 
Не пропустите выпуск в следующую пятницу – 20 марта. Будем говорить о прокрастинации

Время ДО

В новом эпизоде подкаста «Между прочим» мы продолжаем говорить о целях и обсуждаем закономерности, которые лежат от обозначения цели к её достижению. Ведущая подкаста специалист Центра «Мир да Лад» Мария Дроженникова вместе с психологом Марией Рейман разбирают техники когнитивно- поведенческой терапии, которые помогут Вам воплотить задуманное в жизнь.
Сегодня в выпуске:
Отвечаем на вопрос, почему даже зная алгоритмы постановки целей мы часто не можем сдвинуться «с мертвой точки», чтобы впустить позитивные изменения в нашу жизнь:
•	Этапы изменений в жизни;
•	Техники позитивного достижения целей когнитивно- поведенческой терапии;
•	Что нам мешает действовать;
•	Более подробно про когнитивные искажения;
•	Подводим итог – как же сдвинуться с мертвой точки и сделать простые шаги, что бы немного измениться

Описание техник позитивных изменений, о которых говорим в выпуске выложены на нашем сайте. Заходите, читайте, используйте - vk.cc/aqXC6a 
•	Техника «Маленьких шагов»;
•	Выявление автоматических мыслей;
•	Дневник автоматических мыслей (техника A-B-C)
Вместе с нами о важном говорят специалисты психологического центра «Форсайт»:
Мария Рейман vk.com/reiman 
Центр «Форсайт» в соц. сетях:
vk.com/fpsyh 
instagram.com/psy_foresight 
facebook.com/f.psyc 
------
Слушайте нас там, где Вам удобно:
В castbox vk.cc/apudNo 
В соц. сети «ВК» vk.cc/aqXsOo  
В Яндекс.Музыка vk.cc/aqXtbW 
В player.fm vk.cc/aqXufX 
Поставьте нам оценку и напишите отзыв в iTunes: vk.cc/apudvu 
Мы реализуем социальные и благотворительные программы
Центр «Мир да Лад»
в «ВК» vk.com/mirdalad 
в facebook facebook.com/mirdalad 
в instagram instagram.com/mirdalad/ 
Пишите нам в соц сетях или на почту: podcast@mirdalad.ru
Примите участие в благотворительности «Здесь и Сейчас»:
Отправьте SMS на номер 3443 с текстом ЛАД 200 (где 200 – любая сумма пожертвования)
Адресные сборы для подопечных Центра «Мир да Лад», которым нужна помощь «здесь и сейчас»: pomoschdetyam.ru/wards

Позитивные изменения в жизни

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Чикаго. 1930-е годы. Сухой закон. Один из главных авторитетов города впервые теряет контроль над происходящим на его территории — у его босса выкрали важные документы. Кто же мог осмелиться на кражу, зная, что за такое грозит неминуемая мучительная смерть? Или это просто отвлекающий маневр? Но для чьей шеи тогда на самом деле готовится петля?

детективная фантастика

классические детективы

В петле из колец

Эйрис знает цену выживания в нижних уровнях мегаполиса. Восемь лет назад она променяла спортивную славу на жизнь в трущобах - ради любви к человеку, которому каждый день нужны дорогие лекарства. Она научилась быть быстрой, сильной, безжалостной. Но теперь её тело словно живёт своей жизнью, память играет злые шутки, а в зеркале отражается кто-то другой.
Когда исчезает единственный надёжный торговец лекарствами, Эйрис приходится спуститься в технические тоннели - туда, где даже самые отчаянные диггеры не рискуют появляться в одиночку. То, что она там найдёт, изменит не только её жизнь, но и представление о том, что значит оставаться человеком.
История о выборе, который не всегда можно отменить, и о любви, способной пережить любые изменения.

социальная фантастика

любовно-фантастические романы

Отражение

Приключения инженера–робототехника в загадочной Славии или «Стальной алхимик» отечественного разлива!
В прошлой жизни я занимался «благим» делом – разрабатывал высокотехнологичные протезы, дабы принести пользу обществу…ну и немного подзаработать. В нынешней – я однорукий калека, отмеченный богом-кузнецом Сварогом, и по совместительству ученик Ратной школы.
А что ждёт меня в будущем – одним богам ведомо. Осталось лишь выяснить, существуют ли эти самые боги или меня просто водят за нос…
Но одно я знаю точно, скучно не будет!

боевая фантастика

Гридень: Ратная школа 2

    Ростовский хулиган Анатолий Штыба поступает в комсомольскую школу в Красноярске. В багаже знаний и навыков прошлая жизнь в теле инженера. В новом молодом теле возможностей в чем-то больше, в чем-то меньше. Что ему готовит жизнь общажная? Вторая книга в серии.

Ну, здравствуй, 1985-й

В книге описываются удивительные приключения девочки-подростка, которая в возрасте  семнадцати лет переехала с отцом на новое место жительства, где она узнала, что неразрывно связана с этими таинственными местами и миром, о котором она даже не догадывалась. Юной девушке предстоит раскрыть древние тайны своего рода, познакомиться с верными друзьями, встретиться с опасностями и незабываемыми чувствами первой любви.
Иллюстрация обложки книги выполнена автором самостоятельно с использованием фото из личного архива.

книги для подростков

Солнце в полночь

New research and investment strategies for asset managers in precious metals In this handy new e-book, bestselling author David M. Darst provides valuable perspective on the role and positioning of gold and other precious metals within an economic, financial, and portfolio context. It covers the advantages and disadvantages, risks and rewards of investing in precious metals and sheds light on the key factors that drive prices, including supply and demand forces, inflation and deflation, geopolitical conditions, interest rates, and the global monetary system. The book also offers detailed information on specific vehicles that provide exposure to precious metals, as well as sources of further information available in print and online. Portfolio Investment Opportunities in Precious Metals gives investors the information they need to make intelligent investment decisions in precious metals. Covers key factors investors need to know about precious metals, including advantages, risks, and investment performance Written by David M. Darst, CFA, the bestselling author of The Little Book That Saves Your Assets Perfect for individual investors, financial advisors, and CFAs interested in the role that precious metals play in investment portfolios 

зарубежная деловая литература

корпоративные финансы

финансовый менеджмент

Portfolio Investment Opportunities in Precious Metals

An A to Z guide for understanding employee stock options (ESOs). In Getting Started In Employee Stock Optionsauthors John Olagues and John Summa provide a full understanding of ESOs and demonstrate how to make the most of them. Page by page this author team, a highly experienced options market maker and a professional trader, share essential information that you’re probably not hearing anywhere else. This book contains the keys to managing and hedging ESO opportunities in addition to important tax and valuation guidance appropriate for the highest executives to the non-officer managers and the newly arrived employee. Examines essential ESO issues, including tax consequences, risks, and industry pitfalls Written by an experienced pair of stock option experts Enables employees and executives to make more informed decisions regarding their stock options grants Written in a straightforward and accessible style, Getting Started In Employee Stock Options will help protect the value of your options, help you avoid costly mistakes, and allow you to take advantage of certain friendly tax rules. Some of the world's foremost authorities on options have endorsed Getting Started inEmployee Stock Options.

Слушать онлайн

Время ДО