Хьюстон, у нас проблемы!

В последнем эпизоде этого года мы обсуждаем тему праздников. Для многих людей этот период сопровождается различными тревогами и переживаниями, и мы не исключение. Мы обсудили, как помочь себе, если тр… Далее

В новом эпизоде мы обсуждаем алкоголь. Разбираемся, когда простое употребление начинает выходить из под контроля, можно ли пить любимые напитки без вреда для жизни и как заметить тревожные симптомы, н… Далее

Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail… Далее

Партнер этого выпуска компания Levi's,у которой уже давно существует проект в рамках которого в магазинах Levi's установлены специальные боксы — Recycle Boxes — в них каждый человек может сдать деним … Далее

Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail… Далее

В этом эпизоде подкаста мы разыгрываем два экземпляра книги Рэндольфа Несси "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства". Чтобы выиграть… Далее

 Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmai… Далее

В новом выпуске мы говорим об основах экспозиционной терапии- золотого стандарта лечения тревожных расстройств. Обсуждаем основные принципы экспозиции, как она работает и как помогает справляться с тр… Далее

Как сказал Ричард М. Никсон: “Life isn’t meant to be easy…Life is one crisis after another.”* И, возможно, в чем-то он был прав. Поэтому, в новом выпуске мы решили поговорить о том, что считать кризис… Далее

Следите за нашим telegram-каналом  , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com Далее

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com Далее

Все ссылки из выпуска: Канал Ксении Ниглас youtube.com/channel/UC3WLlVCNtwmGWKHxy-vUkwQПроект Ивана Чистякова не.психология  vk.com/apsychologyКнига Карен Прайор "Не рычите на собаку!"Статья Американс… Далее

Если вы хотите поддержать нас, то оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, а также следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпуско… Далее

Спонсор этого выпуска Контур.Эльба. Ребята сделали классную инициативу и издали книгу сказок для детей о предпринимателях "Сказки Эльбы". Оформить предзаказ на книгу можно по ссылке bitly.su/Xc6s654n … Далее

Спонсор выпуска - сервис онлайн-занятий с психологами  zigmund.online.  2190 рублей за первые две сессии с психологом по промокоду HoustonСсылки из выпуска:Книги:-Наоми Вульф "Миф о красоте"-Николь Шн… Далее

Полезные ссылки: Книга: amazon.com/Tiny-Habits-Changes-Change-Everything/dp/0358003326TED talk: m.youtube.com/watch?v=AdKUJxjn-R8Блог Катерины:  t.me/habitlabСодержание:0:20- Личный путь Катерины Акул… Далее

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com Далее

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com Далее

Актуальная статистика и ссылки на «зараженные» проверенными фактами подкасты будут публиковаться каждый день на сайте ostanovirus.ru Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизо… Далее

Если у вас есть вопросы или пожелания по темам выпусков, то пишите нам на почту  houstonproblem.podcast@gmail.comСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды.Если вам понравил… Далее

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте… Далее

Таймслоты: 01:27-03:56 Почему праздники могут не радовать03:57-06:59 Праздники: ожидание/реальность 07:00-08:45 "Праздничный синдром"08:50-11:43 Основные причины праздничной хандры11:44-13:08 Что дела… Далее

"В отличие от самокритики, которая спрашивает, достаточно ли вы хороши, быть сострадательным к себе, значит задаваться вопросом, что для меня хорошо?"  Кристин НеффТаймслоты :02:01 Самокритика: влияни… Далее

В новом выпуске мы говорим про эмоциональное выгорание. Что это такое, какие у него признаки, и как его распознать, что влияет на то, что мы выгораем, и почему так много статей о поколении выгоревших.… Далее

Если вы когда-нибудь раскладывали чайные пакетики ровно или тщательно убирали весь дом, когда вам нужно было готовиться к важному проекту, то вы точно знаете, что прокрастинация- это вовсе не про лень… Далее

Все мы сталкивались с тем, что вместе с желанием что-то поменять у нас возникает множество сомнений и часто из-за них мы откладываем перемены. В этом выпуске мы говорим о том, что происходит у нас в г… Далее

-Скорая психиатрическая помощь 112 или 03-Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи Московской службы психологической помощи населению: 8-495-051 ( с городского телефона 051)-Горячая ли… Далее

Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.comСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые выпуски. Далее

Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.comСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые выпуски. Далее

Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.com Следите за нашим telegram-каналом (t.me/hyustonunasproblemy), чтобы не пропустить новые выпуски Далее

Скачать чеклист можно по ссылке t.me/hyustonunasproblemy/8 Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.com Следите за нашим telegram-каналом (t.me/hyustonunasproblemy), чтоб… Далее

Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.com Далее