Одни и те же грабли. Что такое паттерн, как его отследить и изменить

Паттерн. В последнее время это слово все чаще встречается в контексте ментального здоровья. Но даже если вы сегодня впервые его услышали, поверьте, паттерны есть у каждого из нас. Что под этим подразумевается? Какие бывают паттерны? Как они влияют на нашу жизнь? Можно ли их менять? Если да, то как это делать? Погрузиться в мир паттернов в новом выпуске программы «Форма выражения» поможет психолог, нейропсихолог Светлана Лукка.