Вентиляция эмоций. О причинах, симптомах и профилактике невроза

Как бы мы ни стремились к более спокойному, уравновешенному образу жизни, мы практически ежедневно сталкиваемся с различными стрессовыми ситуациями. Это зачастую ведет к резким всплескам эмоций, а также интеллектуальному и моральному перенапряжению. Как следствие, современный человек подвержен неврозам намного сильнее, чем его предки. – Всё начинается со стресса, рассказывает в программе "Форма выражения" клинический психолог Ирина Селепанова (Тбилиси, Грузия). Например, у нас важный экзамен, важная встреча или необходимость принять важное решение. Такой стресс помогает справиться с какой-то ситуацией. Но если у человека появляется проблема, которую он не может решить, и он в течение долгого времени находится в стрессовой ситуации, это может привести к неврозу. Невроз – функциональное нарушение нервной системы, которое провоцируется уже упомянутым стрессом, травмами, а также длительным перенапряжением нервнной системы". Что делать? Во-первых, специалист советует найти причину переживаний и волнений. Человек должен осознать, почему он оказался в такой ситуации. Затем либо работать над решением этой проблемы, либо над принятием ситуации. Если это уже невроз, то своё слово должен сказать психолог или невролог. В зависимости от тяжести могут назначаться медикаменты - антидепрессанты или седативные препараты", отмечает Селепанова. О причинах, симптомах, способах диагностики и лечения невроза подробнее слушайте в аудиозаписи программы.