Взрослый разговор

Вместе с психотерапевтом Еленой Голяковской говорим о насилии в отношениях. Как понять, что вы состоите в абьюзивных, насильственных отношениях? Как понять кто в этих отношениях агрессор и как выйти и… Далее

В этом выпуске мы расскажем вам об основах ассертивного поведения. О способности самостоятельно регулировать свое поведение, сохранять личные границы и не нарушать чужие, брать ответственность за свою… Далее

Если вы умеете замечать когнитивные искажения, привыкли сомневаться в актуальности стереотипов и находите новые пути решения в сложных ситуациях, поздравляю вас — вы обладаете критическим мышлением. К… Далее

Никто не планирует конец отношений, но почему тогда из раза в раз мы оказываемся в одном и том же плохом фильме? Действующие лица меняются, а сценарий остается прежним. И вроде все ясно: нужно просто … Далее