Начинаем 2024 год ярко: как несколько правил цифровой диеты меняют всё.

Как по-настоящему отдохнуть на каникулах, а не жалеть о том, что эта неделя пронеслась незаметно? Как впитать побольше ярких моментов? Как перестать волноваться о том, что всё уже начали работать, а вы до сих отдыхаете (и наоборот)? Попробуйте сесть на диету. Не на простую, а на цифровую! В этом выпуске говорим с вами о том:- чем цифровая диета лучше, чем полный цифровой детокс- как посчитать ваш индекс виртуального веса - как простые правила цифровой диеты влияют на самочувствие и почему лучше всего начать именно на каникулахВедущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.Ссылка на канал в Tелеграм: t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!