Как наладить сон и начать высыпаться?

Сон занимает треть времени нашей жизни, поэтому от него зависят многие процессы в нашем организме. Пригласили в гости сомнолога, чтобы помочь всем, кто не высыпается, много стрессует, не может уснуть или, наоборот, не может проснуться. А еще спросили, как устроить спальное место для качественного здорового сна. В гостях: Роман Бузунов - сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФЭто подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: nickol.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=basiclistВедущая: Аня ФедороваПродюсер: Ника ГоликоваДизайнер обложки: Аня Ломовцева