Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?

Диетическая культура научила нас делить пищу на вредную и полезную, считать КБЖУ и отказываться от сладкого. Так, со временем мы разучились прислушиваться к своему телу и отслеживать реальный голод. Как научиться есть то, что хочется, и не бояться потолстеть, рассказываем в этом выпуске. Гость: Ирина Ушкова — клинический психологЭто подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: nickol.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=basiclistВедущая: Аня ФедороваПродюсер: Ника ГоликоваДизайнер обложки: Аня Ломовцева