Переедание

Если у тебя непростые отношения с едой, не знаешь как похудеть, чувствуешь, что заедаешь эмоции,периодически сидишь на диетах, но это не помогает. Этот подкаст для тебя. Разбираем психологические причины переедания. Среди них: ⁃ восполнение состояния безопасности ⁃ сексуальная неудовлетворенность ⁃ уход от сильных эмоций и другие. Как выстроить здоровые отношения с едой, перестать переедать и сидеть на диетах. Присоединяйся в телеграм «Система управления психикой» t.me/community_sup (психолайфхаки и инструменты для улучшения жизни, эфиры и живое общение).