Разминка: зимний бег

Партнер этого эпизода – дерматологическая лаборатория La Roche-Posay и ее средства, благодаря которым бег на улице зимой будет комфортным. Средство из выпуска – Липидовосполняющий бальзам для сухой и атопичной кожи лица и тела Lipikar Baume AP+m: bit.ly/larocheposaybaumeВ этом эпизоде Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают все дилеммы, возникающие перед бегунами в холодное время года:Можно ли зимой не бегать совсем или полностью заменить уличные пробежки бегом в манеже и на беговой дорожкеЧто происходит с техникой бега во время пробежек по сугробам и льдуПочему на морозе могут болеть колени и что делать, чтобы этого не случилосьНужно ли на зиму покупать специальные кроссовки и помогают ли шипы на подошвеКак ухаживать за кожей лица так, чтобы бег на улице зимой ей не навредил. Видеоверсия эпизода на YouTube Подписаться и слушать, где удобно:academymarathon.mave.digital Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.МузыкеРеклама skin.ruPb3XmBtzt2QinVHG1pXuxNmyVuDkkke5f5Pm3pL