Разминка: как стирать кроссовки, зачем бегуну ОФП, бег или секс

Новая серия разгонов про бег от Сергея Черепанова и Анны Паниной. В этом выпуске: - Как прошел Академический полумарафон на ВДНХ - Подробный гайд по уходу за беговыми кроссовками от сникерхеда и атлета NBTeamRussia Вовы Иванова - Зачем бегуну ОФП и что нужно прокачивать в первую очередь - В какой ситуации Сергей Черепанов предпочтет людей собакам - Почему жизнь без бега хуже, чем жизнь без секса. Подписаться и слушать, где удобно:academymarathon.mave.digital Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке