Как расслабляться без алкоголя?

Как расслабляться без алкоголя?В выходные хочется перезагрузки, по вечерам - снять усталость, а на праздниках - полноценно расслабиться. И без алкоголя, всё это не получается сделать.⠀В чем разница расслабления у пьющего и непьющего человека?Почему кажется, что алкоголь снимает напряжение, откуда эти ощущения?Как можно полноценно отдохнуть и зарядиться в новогодние праздники?Что поможет расслабляться в кайф без алкоголя и наслаждаться отдыхом без него?По традиции, подкаст провели сразу два эксперта Центра Аллена Карра: Артем Касьянов и Татьяна Склярова.------- ------- -------Телеграм-канал Центра Аллена Карра: t.me/allencarrlifeМы в Вконтакте: vk.com/allencarrlife Наш сайт: allencarrlife.ruТелефон: 8 800 302 80 68 (звонок по РФ бесплатный)