Страх сказать "нет"
подкаст
Подкаст: Страхи/Ошибки
Жанр: клиническая психология психиатрия о психологии популярно состояния и явления психики здоровье психотерапия страх неврозы поведенческая психология психопатология подкасты патопсихология занимательная психология психозы
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 40 минут 40 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Вы боитесь говорить "нет". Сколько раз так было? Вдруг обидите, вдруг подумают о вас плохо. Не хотите, но согласитесь, даже если нет ни времени, ни сил, ни денег выполнить просьбу. Останетесь дежурить, пустите гостей на неделю в квартиру, отдадите билет на концерт...
Итак, как распознать, не манипулируют ли вами, не сели ли на шею ? Где проходит грань между обязательствами, человеческими отношениями и злоупотреблением. Как научиться правильно формулировать отказ, чтобы не обидеть человека? И в каких ситуациях нужно проявлять гибкость, а в каких - твердо и с удовольствием говорить "нет" и этого будет достаточно?
Вместе с клиническим психологом, доктором психологических наук Марией Киселевой и психиатром Константином Ольховым разбираемся, делает ли отказ вас плохим человеком.