Стрясём напряжение

Выпуск «Стрясем напряжение» помогает прийти в состояние спокойствия и расслабления. В этом выпуске мы будем обращать внимание на разные участки тела, стряхивать напряжение с этих участков и наблюдать за эффектом в теле.Сядь, подыши «в ожидании» – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства: podyshi.com/motherhood «Сядь, подыши» в телеграме: t.me/sit_and_breatheи в инстаграме: instagram.com/sit.breathe/Ведущая — Света ШединаРедакторка — Саша МетлицкаяМонтаж — Тимур Зарудный