Короткий отдых при долгом рабочем дне.
подкаст
Подкаст: На одном дыхании
Жанр: саморазвитие / личностный рост нейропсихология психотерапия медитации правильное дыхание дыхательные практики
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 4 минуты 41 секунда
Последнее обновление:
Добавлен:
Давайте начнем с простого — о том что важно делать небольшиe перерывы в работе.
Перед этим хотела бы отметить, что не раз что-то шло не так, когда начинала с чего-то сложного.
Небольшая практика чтобы не успеть выпасть из процесса, не быть напряженным, но и позволяющая отвлечься, перезагрузиться.
Эффективность небольших перерывов можно оценить уже после нескольких дней.
Группа в вк vk.com/club216465049
Телеграм подкаста: t.me/na1dyhanii
Предложение о сотрудничестве
annk0v4l@yandex.ru
Музыка Скотта Бакли — scottbuckley.com.au
Dove Love - Quincas Moreira