День рождения – грустный праздник? Объясняю, почему мы хандрим перед праздниками

Мне 28 сегодня! И мне грустно. Разбираюсь, почему мы печалимся перед праздниками и даю советы, как отметить их лучше. Существует термин "birthday blues" – увеличение количества грустных мыслей и суецидов перед праздникам. Откуда берется эта печаль? Можно ли с ней что-то сделать? Поздравления принимаю тут: instagram.com/kuda_bezhish/