Дистанция и близость в отношениях. Как быть в эмоциональном контакте с партнером и сохранять личное пространство

#68 Поговорим о дистанции и близости в отношениях. Сколько откровенности и эмоционального контакта должно быть в паре? Как быть близкими, несмотря на различия в темпераменте? Как совместить разные потребности в личном времени и количестве общения? Почему некоторым людям трудно выдерживать близость? Можно ли выстроить личные границы и при этом не обидеть любимого человека? Аня расскажет, как дистанция в отношениях помогла ей встретиться с собой, а Полина поделится, как она справлялась с тревогой отделенности от партнера. И предложим разные практики, чтобы настроить дистанцию в танце ваших отношений! Вызов на эту неделю: на выбор! Для сближения: ежедневные объятия не менее 30 секунд; ограничение смартфона или Интернета, когда вы вместе дома; составить список действий любви и предложить партнеру. Для настройки дистанции: побыть наедине с собой, начиная с 15-30 минут прогулки, хвалить себя и поддерживать в личных целях и планах. «Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: bit.ly/3kVibak В выпуске упоминаем: Лесли Беккер-Фелпс «Нетревожные отношения» bit.ly/3ygvgCn Дэниел Уайл «После медового месяца» bit.ly/3JqrsBi Гэри Чепмен «Пять языков любви» bit.ly/3NcEaEZ Курс «Близкие отношения», Магистерия bit.ly/3uQ2fMg Дж.Готтман «8 важных свиданий» bit.ly/3njdaZT Дж.Готтман, Дж.Шварц-Готтман «Испытание ребенком» bit.ly/3OjVkBU Полина Аронсон «Любовь - сделай сам. Как мы стали менеджерами своих чувств» bit.ly/3ndJ36s Видео о функциональных и индивидуальных элементах в отношениях: bit.ly/3OCe6o1 Видео с танцами: бачата bit.ly/3HShusx контемпорари bit.ly/3yjPlHG****** Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: taplink.cc/monday_cast mondaycast@gmail.com VK vk.com/mondaycast Telegram t.me/mondaycast ****** Something Elated by Broke For Free freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library