Как наладить сон и расшифровать свои кошмары
подкаст
Подкаст: Начнем с понедельника
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 45 минут 20 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
#12 Рассказываем, как мы мало и неправильно спим (спорим, вы тоже). Почему нет дела важнее, чем отложить телефон и уснуть вовремя? Нужны ли специальные ритуалы для засыпания? Какие страшные и странные сны нас преследуют? Рассказываем, почему Полине снятся авиакатастрофы, а Ане - машины без тормозов.
Вызов на эту неделю: ложиться спать до 23 часов, за час до сна убирать гаджеты.
В выпуске упоминаем:
Видео Anastasia Kay «Что будет, если мало спать»
О сонном параличе
Утяжеленное одеяло Nanny Owl
**************
Ссылка на Patreon patreon.com/mondaycast
почта: mondaycast@gmail.com
Инстаграм: @monday_cast
Инстаграм Ани: @horoshiyday
Инстаграм Полины: @tartanparty
**************
Something Elated by Broke For Free <u>freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free</u>
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library youtu.be/14CDQ3lp3Ao