Помогает ли утяжеленное одеяло лучше спать

Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании nhs.uk/conditions/sleep-apnoea/ Гарвардская медицинская школа health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blanket-might-help Sleepfadvisor.org sleepadvisor.org/weighted-blankets-for-anxiety-and-insomnia/ Национальный фонд сна США sleep.org/will-a-weighted-blanket-help-you-sleep-better/ Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: vk.com/cuprum.media Фейсбук: facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit