Черный, зеленый, красный: какой чай полезнее?

Зеленый и черный чай — это листья, которые собрали с одного куста растения Camellia sinensis. Разный цвет листьев связан с разным способом обработки — черный чай окисляют, а зеленый нет. Гарвардская медицинская школа health.harvard.edu/heart-health/brewing-evidence-for-teas-heart-benefits hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/tea/ Клиника Мэйо mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20049372 Национальный институт рака cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/tea-fact-sheet#r6 Национальная медицинская библиотека ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055352/ ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19382724/ Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: vk.com/cuprum.media Фейсбук: facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit