163. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 2.)

"Послушала первый подкаст про перфекционизм. Это восторг! Я так давно пытаюсь понять, откуда он, и как мне с ним жить... и стало проще! Очень жду вторую часть подкаста" (участница Комьюнити)И вот вторая часть уже здесь! В этом эпизоде вы узнаете: - Как понять, нужно ли вам вообще что-то делать со своим стремлением к «идеальности» и совершенству;- В каких случаях «перфекционисты» - это просто люди, которые очень боятся?;- Как реагировать на ошибки и несовершества с пользой для себя;- И какие 2 навыка помогут вам подружиться с перфекционизмом раз и навсегда.Приятного прослушивания!Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - dreambig.community/info Подписывайтесь на блог автора подкаста: instagram.com/alena.borjesson Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: t.me/alenaborjesson