153. Секретная сила самопрощения (и как ее использовать!)

Легко ли вам прощать себя? Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете? Если нет, то этот эпизод для вас! В нем мы подробно поговорим о самопрощении о том, и как на практике сделать эту опцию намного более привычной, чем постоянное осуждение себя. Вы узнаете: - Почему нам так тяжело прощать самих себя - В чем на самом деле ценность самопрощения - Почему важно как можно быстрее прощать себя, и как это может повлиять на отношения с близкими? - Как отпустить прошлое и простить себя за прошлые ошибки - Пошаговый и невероятно простой процесс самопрощения Что, если «начать снова» станет вашей новой служащей мантрой? Приятного прослушивания!Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - dreambig.community/info Подписывайтесь на блог автора подкаста: instagram.com/alena.borjesson Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: t.me/alenaborjesson