146. Как достичь эмоционального баланса

Будучи людьми на этой планете, мы будем испытывать примерно 50% негативных и 50% позитивных эмоций. Если от этих слов вам захотелось спорить и надеяться, что все-таки я не права - останьтесь со мной в этом эпизоде. Вы прочувствуете, как эмоциональный баланс сможет объяснить очень многое в вашей жизни. Более того, вы найдете силу там, где раньше видели качели переменчивых эмоций. Мы обсудим: - почему необходим контраст эмоций - роль "фальшивых удовольствий" в вашем эмоциональном балансе - как индустрия маркетинга стоит на пути эмоционального баланса - что происходит, когда мы начинаем отрицать негативный опыт Понимание Эмоционального баланса может стать долгожданной альтернативой эмоциональным качелям и нестабильности До встречи в эпизоде! Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - dreambig.community/infoПодписывайтесь на блог автора подкаста: instagram.com/alena.borjesson Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: t.me/alenaborjesson