Тревожность. Как успокоиться и понять чувство тревоги

Что делать с с такими абсолютно естественными человеческими эмоциями, как тревожность, тревога и беспокойство? Поговорим об этом в эпизоде. И да, это абсолютно нормально для нас, как для людей - испытывать тревогу и переживать. Вы узнаете: - откуда возникает эмоция тревоги - особенности тревожности по сравнению с другими эмоциями - почему испытывать тревогу - означает быть человеком - как изменить отношения с эмоцией тревоги - и эффективное дыхательное упражнение, которое поможет вам обрести силу над этой эмоциейПриятного прослушивания!А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG. ️Записаться в лист ожидания Комьюнити DREAMBIG: t.me/Wait_list_community_DREAMBIG_botВ листе ожиданий вы сможете первыми узнать об открытии дверей в Комьюнити, но также будете регулярно получать полезности из жизни и работы в Комьюнити. Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь: dreambig.community/info Больше практик и вдохновения в моем Инстаграм: instagram.com/alena.borjesson?igshid=MDM4ZDc5MmU= Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: t.me/alenaborjesson