Социальная тревожность: как перестать тревожиться и получать удовольствие от общения с другими

Как вы чувствуете себя в обществе? В незнакомой компании? Те из нас, кто испытывает социальную тревожность, находят себя: либо в страхе сказать что-то не так, а потому мы отмалчиваемся. или же наоборот, мы говорим обо всём подряд, потому что считаем, что нам нужно произвести впечатление, что-то заслужить. Недавно в Комьюнити мы открыли новую платформу для взаимодействия между самими участниками. И я (как тоже непосредственная часть Комьюнити) задалась вопросом: Как нам коллективно создавать больше общения, глубоких связей, и ... испытывать меньше тревожности, страхов и избегания. И это исследование привело меня к одному ключевому слову: ОЖИДАНИЯ.Ожидания от себя (как мы должны себя показать) и ожидания от других (как нас воспринимают и должны воспринять). Я обнаружила, что когда мы позволяем себе (хотя бы на некоторое время) отпустить эти ожидания, мы способны самовыражаться, интересоваться ДРУГИМИ и как результат создавать настоящие, глубокие человеческие связи. Присоединяйтесь к новому эпизоду подкаста, чтобы тоже пройти через этот процесс и начать получать удовольствие от общения и связей с другими людьми. А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.️Записаться в лист ожидания Комьюнити DREAMBIG!️wa.me/46739801155?text=%2FGoВ листе ожиданий вы сможете первыми узнать об открытии дверей в Комьюнити, но также будете регулярно получать полезности из жизни и работы в Комьюнити.Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:dreambig.community/info Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм-канале: teleg.run/alenaborjessonС любовью и благодарностью, Алена Борьессон