4. Все (или почти все), что вы хотели знать о присутствии в настоящем моменте (бывший AB PODD)

9 из 10, что за последнее время вы не один раз услышали про силу настоящего момента, майндфулнесс и осознанность.  И, наверняка, задумывались о том, чтобы начать медитировать, ну хотя бы 5 минут ⠀ Но, что на самом деле, означает быть present? Почему это важно периодически практиковать? И что если настоящий момент sucks? ⠀  На эти и другие вопросы я отвечаю в четвертом выпуске «Не учи меня жить», а также поделюсь с вами простыми и четкими упражнениями, которые позволят практически незаметно привнести чуть больше осознанности в нашу жизнь   ==========================  ️Записаться в лист ожидания Комьюнити DREAMBIG! wa.me/46739801155?text=%2FGo️В листе ожиданий вы сможете первыми узнать об открытии дверей в Комьюнити, но также будете регулярно получать небольшие полезности из жизни и работы в Комьюнити. Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:dreambig.community/info Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм-канале: teleg.run/alenaborjessonЖду вас лично в Инстаграм: instagram.com/alena.borjesson/Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:alenaborjesson.com *Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность