Разговор с экспертом: Анастасия Моспан. Наука, стоящая за счастьем. Позитивная психология: мифы, основы и развитие

Гость выпуска – Анастасия Моспан – научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации, преподаватель Высшей школы экономики (факультет социальных наук) и МГУ им. М.В. Ломоносова, практикующий психолог.⠀Позитивная психология – это область психологии, которая изучает закономерности психологического благополучия и нашей комплексной самореализации.⠀Как проходят исследования и изучение позитивной психологии? Что стало причиной ее формирования? Чем занимается Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации? Как устроена магистерская программа «Позитивная психология» НИУ ВШЭ и как туда поступить?⠀Поговорили про Мартина Селигмана, основоположника позитивной психологии, и его феномен «выученной беспомощности». Разобрали элементы счастья по модели PERMA, выяснили какую роль играют позитивные эмоции, достаток в деньгах, “материальные мысли” и какое место занимает личная ответственность в научном подходе к нашему благополучию.⠀В этом выпуске выпуске вы узнаете мифы и правду о позитивной психологии, а также:⠀03:03 - как развивалась позитивная психология⠀06:25 - про методы исследования⠀08:21 - про влияние Селигмана и модель PERMA⠀10:30 - позитивная психология и деньги⠀14:05 - Луиза Хей и психосоматика⠀16:43 - Наполеон Хилл и книга “Думай и богатей”⠀20:09 - иллюзия контроля и ловушки позитивного мышления⠀22:10 - позитивная психология - про что?⠀24:47 - про место негативных эмоций⠀25:40 - про исследования во время пандемии⠀30:20 - развитие позитивной психологии в России⠀31:34 - про магистратуру «Позитивная психология» в НИУ ВШЭ⠀33:18 - как быть с негативными эмоциями⠀35:16 - техники саморегуляции⠀40:03 - как определить свое счастье⠀42:11 - неизвестность будущего - что делать?⠀Анастасия Моспан – mospan.psychology.tilda.ws⠀Магистерская программа НИУ ВШЭ «Позитивная психология»- hse.ru/ma/positive⠀Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ - positivelab.hse.ru⠀Positive Psychology in Russia - t.me/positivepsychologyrussia⠀Забрать список рекомендуемых книг и тестов можно в нашем телеграм канале - t.me/ohmybook_podcast ⠀Этот выпуск в YouTube: youtube.com/@ohmybook_podcast⠀И на других площадках для подкастов: ohmybook.mave.digital ⠀