Удержать вес!!! В гостях Айнур Сатпаева
подкаст
Подкаст: Белка и Стрелка
Жанр: современная медицина научные исследования научный поиск занимательная биология новости науки и техники познавательные подкасты
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 42 минуты 31 секунда
Последнее обновление:
Добавлен:
Вы похудели и теперь хотите удержать свой новый вес? Это второй эпизод про похудение с диетологом Айнур Сатпаевой.Поминутка:1:40 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении?2:57 Что является нормой в похудении?11:07 Как разные люди удерживают вес?21:42 Что важно, чтобы удержать вес? Про спорт29:58 Сон и удержание весаВлог моего питания: youtu.be/p9IjtELTf9AЧасы, которые сами считают калории: youtu.be/iV53SnqaIVoИнстаграм Айнур Сатпаевой: instagram.com/doctor_satpaeva/Инстаграм Амины Мирсакиевой: instagram.com/dr_amina_mir/Телеграм Амины: t.me/belkastrelkapodcast