Взаимосвязь бега, питания и здоровья. В гостях Сергей Черепанов

Гость - Сергей Черепанов @sergey.letrack основатель “Академии марафона” и автор подкаста “Держи темп”. В этом выпуске мы говорили:- как питаются бегуны;- можно ли похудеть, начав выходить на пробежки;- с чего начать бегать, техника рационального бега;- советы про то, как взять из бега максимум и питаться разнообразно. Более подробно о беге и мотивирующие истории бегунов слушайте в подкасте «Держи темп»: podcast.ru/1501859306Сайт «Академии марафона»: academymarathon.ru/Подписывайтесь на блог нутрициолога Дианы Дема и автора подкаста "ешь, живи, готовь" @dia_na_dema