Как утолить голод и перестать бесконечно есть?

Бывало у вас, что вы только поели, а через 30 минут опять хотите есть?Не можете остановить есть сладкое?Не можете наесться?В этом выпуске поговорим про физический и эмоциональный голод. Как определить какой вид голода у вас и как его утолить.Делитесь обратной связью, оставляйте комментарии и ставьте звёзды и сердечки! Новые выпуски будут выходить два раза в месяц по четвергам. Подписаться на меня в телеграмм и записаться на консультацию: t.me/healthyandslim