Маркус Торсен

Лучшая книга о привычках, которую стоит послушать прямо сейчас! Вы много раз обещали себе вставать раньше, заниматься спортом, учить язык, правильно питаться, и каждый раз вас хватало максимум на две недели? Вы составляли планы, покупали абонементы, …

Микропривычки – это подход к изменениям, который не требует от вас ни мотивации, ни силы воли, ни свободного времени. Именно поэтому он работает там, где красивые планы и амбициозные цели разбиваются в первую же неделю. Здесь всё о том, как на самом …