Людмила Яровая

Тихая фраза «я недостаточно» или «это моя вина» звучит фоном годами и начинает казаться правдой о себе. Эта книга — практический дневник на 30 дней. Каждый день: короткий текст, один вопрос, поворот, фраза-разрешение и мягкое упражнение для тела — по…

Под каждым повторяющимся сценарием — в любви, в работе, в том, как вы обращаетесь с собой, — лежит одно старое убеждение, принятое слишком рано. С ним не воюют. Его находят, понимают, зачем оно когда-то спасало, и спокойно выбирают другое.Эта тетрадь…