Екатерина Александровна Михайлова

«Тревога не враг. Она — слишком усердный телохранитель». Этими словами начинается книга практикующего психолога, которая сама прошла через панические атаки, тревожное расстройство и годы поиска выхода. Здесь нет сухих терминов и советов «просто успок…

Эта книга — ваш личный практикум по восстановлению связи с собственным телом. Каждая глава посвящена определённой зоне: голова, глаза, шея и горло, грудная клетка, диафрагма, живот, таз, стопы. Вы узнаете, какие эмоции и непрожитые чувства «застрева…

«Не тащи это, моя девочка» — книга-объятие для каждой женщины, которая устала быть сильной, удобной и вечно всё тащить на себе. Автор, опираясь на личный опыт и профессиональные знания телесного терапевта, приглашает читательницу в доверительный разг…