Маргарита Сарвалова

Эта книга — о том, как «заставить» эмоции работать на вас, а не наоборот. Вы научитесь «считывать» эмоции — и свои, и чужие, превращать конфликты в возможности, а стресс — в топливо для роста. Это must-read для всех, кто хочет лучше понимать себя и н…

Эта книга совершает переворот в сознании. Она показывает: популярный нарратив о «борьбе с лишним весом» не просто не работает — он не экологичен, так как ведет к внутреннему расколу. Основываясь на данных психологии, автор, психолог Маргарита Сарвало…